2010年中國學生體質與健康調研資料顯示，肥胖兒童體重肺活量指數顯著低於正常體重兒童。一項在重慶市小學生中進行的研究顯示，與正常體重兒童相比，肥胖兒童的爆發力、耐力、柔韌素質等明顯下降。兒童肥胖給骨骼肌肉系統帶來過度壓力，導致關節、骨骼及肌肉的損傷，尤其是中軸大關節的損傷，肥胖兒童肌肉骨骼不適、骨折、下肢畸形、行動不便的患病率較正常體重兒童顯著增高。

兒童肥胖可引起以下骨骼系統疾病：

1。 股骨頭骨骺滑脫症（SCFE）

SCFE 的特徵為股骨頭骨骺在股骨頸的幹骺板處移位，通常發生在青春早期，肥胖是一個顯著的危險因素。這種情況的發生是由於作用於髖部軟骨生長板的重量增加的結果。近端股骨骺從幹骺端向後、內滑脫。50%～ 70 %的 SCFE 患兒為肥胖。在肥胖青少年中的典型表現為在髖部、腹股溝、大腿或膝部的非放射性、鈍性痠痛，沒有創傷史。X 線檢查可證實診斷。患有 SCFE的病人 應透過骨科手術治療，而肥胖病人應進行減肥以防止對側發生SCFE。

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2。 脛骨內翻脛骨內翻

表現為進行性腿部彎曲及脛骨扭轉。它是由於異常的過度負重造成脛骨近端內側生長板的生長受抑所致，與肥胖有關。脛骨內翻的臨床表現包括膝關節疼痛或不穩定和羅圈腿，並且逐漸加重。在嚴重肥胖者，可因體徵不易發現而延誤診斷，診斷需行放射線照片。如同肥胖的其他合併症，骨骼問題進一步損傷體力活動能力，從而促進體重的再增。

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兒童肥胖易引起骨骼疾病，家長應及時關注孩子的體重管理，對症下藥。家長不能因為兒童肥胖可能會引起骨骼系統疾病就不讓孩子運動，研究表明，適量運動有助於孩子減重，但是要科學地選擇運動形式，沒有運動習慣的兒童首先可以開始 15 分鐘的身體活動，逐步增加到每日 60 分鐘。也就是說有氧運動前需要熱身活動，活動關節韌帶，拉伸四肢、腰背肌肉，從低強度運動開始，逐漸進入適當強度的運動狀態。

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兒童最適合非結構化的玩樂，比如在家裡隨音樂跳舞，可以每日安排幾個短時間的活動。父母也應該給孩子做個好榜樣，和孩子一起科學運動起來！

內容來源：《手把手帶孩子告別肥胖》傅君芬

圖片來源：網路

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