感覺體內脂肪堆積過多，伴有頭暈乏力、神疲懶言、少動氣短等症狀，沒錯，就是你現在的狀態。體重太大，身體和精神都不夠清爽，到底什麼才是真正的肥胖？

肥胖的原因有飲食過多，喜歡吃肥甘厚膩的食物，缺乏運動或有肥胖家族史等。肥胖的分級為：體重超過理想體重的20％為輕度肥胖；體重超過理想體重的30％為中度肥胖；體重超過理想體重的50％為重度肥胖。

肥胖的病機總屬陽氣虛衰、痰溼壅盛。病位主要在脾。從中醫體質學角度看，食慾旺盛之人，飲食無度，喜食辛辣之人，時間長了，會形成溼熱體質。喜食甜膩肥甘之人，會形成痰溼體質。但長時間的飲食不節制，可損傷脾胃，至脾虛不運，形成氣虛體質。脾虛遷延至腎，導致脾腎兩虛，形成陽虛體質。腎陽虛衰，不能化氣行水，又會導致水溼內停，加重肥胖，日久還會阻滯氣血執行，導致氣滯血瘀，形成血瘀體質。極度肥胖者，常易合併糖尿病、頭痛、眩暈、胸痺、中風、關節痛等病症。

肥胖雖常見，沒想到對人體殺傷力這麼強，淘淘醫看完瑟瑟發抖！別怕怕，淘淘醫給大家

一個茶飲方，強力祛油！

瘦成閃電茶

茯苓20克 荷葉20克 陳皮10克 薏米20克 白朮12克

頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至1碗。分2次服。亦可將上述諸味共研細末，每次取3克，每日2次，沸水沖泡後代茶飲用。每日一劑。

功效：

理氣，行水，減肥。

適用：

肥胖症以溼重為主，症見體胖臃腫、脘腹脹滿、納呆、氣短乏力。

宜忌：

陽虛肥胖者忌用。

即使久坐辦公室，也束縛不了我一顆祛油的心，此所謂，以不動祛萬金油。我要成為一名又瘦又美的打工人，為將來的成功準備一個健康的軀體，今天也要加油鴨！

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