“名師大將莫自牢，千軍萬馬避白袍”，意思是說，不管你是什麼名將都不要認為自己能防狼顧，不論你帶了多少精兵烈馬，遇到白袍還是快快逃吧，這位古代白袍將軍便是南梁著名將領陳慶之，他的戰鬥力有多強？戰績會顛覆你想象。

陳慶之出身寒門，但少年有志氣，天監元年（502年），蕭衍登基為帝，建立南朝梁政權，為梁武帝，任命18歲的陳慶之為主書，此後很長時間陳慶之並未受重用，直到41歲，陳慶之才開始領兵打仗。

普通七年（526年），安西將軍元樹出征壽春，陳慶之則是作為假節、總知軍事前往，陳慶之先是攻克魏豫州刺史李憲建築的兩城，後攻克50城，俘獲7萬5千人，名震天下，也因此被賜爵關中候。

次年，陳慶之與領軍將軍曹仲宗了聯合進攻北魏的渦陽，後與尋陽太守韋放會合，魏孝明帝元詡則派出將軍元昭率兵馬15萬（還有一說是5萬）增援渦陽，韋放不久前剛經歷了一場險勝，並不願前去迎戰，但陳慶之認為魏軍從遠方趕來，已經筋疲力盡，是進攻的好時機，兩人各有注意，並未達成一致。

最終陳慶之率領輕騎僅200人突襲了元昭的軍隊，將敵方的前軍打得四下逃竄，魏軍受此變故，內心都十分畏懼，見陳慶之大勝，各軍連營，乘勝攻打魏軍，但交戰了上百次，對峙了近一年，仍未結束，魏軍開始在梁軍陣地後建造城塞，曹仲宗起了撤兵的意思，陳慶之慷慨陳詞，以密詔讓曹仲宗等人放棄了班師。

後來陳慶之採用智取，即使魏軍修築13座城塞，也被他逐個攻破，大敗魏軍，攻克了渦陽，挺進城父；中大通元年（529年），陳慶之又兩次取得與魏軍作戰的勝利，且在一日之內連攻三城，皆為失手。

魏軍屢敗，派出了30萬精兵，對梁軍進行合圍，梁軍將士看到自家兵馬僅有7000人，都認為這場戰役難以取勝，南朝梁要亡，唯獨陳慶之沒有畏懼，對眾將說：“我們不能和敵人的騎兵在平原上交鋒，應該攻破他們的城壘，各位別自相猜疑，免得死在戰場。”

後陳慶之又親自擂鼓攻城，生死存亡之間，士氣大漲，拼死一博，攻佔了滎陽城，生擒魏國大臣楊昱，接著陳慶之又率三千精騎背城而戰，解了梁軍圍攻之難，此時北魏皇帝是魏孝莊帝元子攸，為了避開陳慶之的鋒芒，撤到了長子（山西長子西）。

因為陳慶之在戰場所向披靡，後面魏軍只要是與陳慶之交戰，還未開戰就已經投降，又因陳慶之和他的部下穿得都是白袍，洛陽城中有歌謠：“名師大將莫自牢，千兵萬馬避白袍。”