世界衛生組織釋出的全球新發癌症資料顯示，新增癌症病例中，肺癌不在佔首位，乳腺癌成為威脅全球女性的第一大癌。而且乳腺癌的發病人群有逐漸向年輕女性轉移的趨勢。醫生提醒：作為女性一定要隨時關注自己的乳腺健康。

尤其是現在的乳腺結節，檢出率越來越高，乳腺結節其實大部分都屬於良性的結節，日常注意自己的飲食習慣，就可以慢慢緩解，大部分女性往往往往過於擔心，反而會刺激它的生長。今天，我們就來專門說一下，患上乳腺結節，哪些能吃？哪些不能吃？

乳腺結節患者，以下4種食物最好忌口

再說飲食禁忌前，首先，需要來了解一下哪些因素會促使結節的增長。內分泌紊亂、乳房感染、環境等因素都會導致女性乳腺細胞出現癌性或者非癌性的生長，進而表現出

結節

。

根據臨床資料顯示，內分泌失調引起的乳腺結節佔一大半。因此，以下4種引起女性內分泌失調的食物，女性儘量少吃。

1、保健品

現在市面上的保健品，打著美容養顏的旗號，成功吸引了眾多的女性群體。但是患有乳腺結節的人群最好少吃或者忌食。因為保健品中一般都含有大量的雌激素，長期攝入過多，會造成女性體內雌激素嚴重超標，容易造成女性出現內分泌失調，而內分泌失調是女性患上乳腺結節的誘因。

2、油炸食物

油炸食物使用的油都經過了反覆的迴圈利用，會產生一種刺激乳腺的有害物質，長期吃，也不利於乳腺健康。

3、肥肉、動物肝臟

這些食物中脂肪的含量很高，這些脂肪會在身體內分解出長鏈脂肪酸，導致女性出現肥胖症，攝入過多，這些脂肪會持續的分泌刺激素，破壞女性體內的激素平衡，導致出現內分泌紊亂的情況。這些因素都會導致結節繼續增長。

4、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物。像是花椒、辣椒、菸酒、火鍋、咖啡這類四物，都屬於刺激性比較強的食物，攝入過多，就會出現內分泌失調的現象，導致乳腺結節的症狀變得更嚴重。

乳腺結節患者日常應該如何吃呢？

1、飲食清淡的同時注意營養均衡

乳腺結節患者飲食上最講究的是要營養均衡，因此，日常飲食保持飲食清淡的同時，可以適當的攝入一些蛋白質含量豐富的食物。如：瘦肉、雞胸肉、蛋類、魚等。如魚類一般一個星期大概可以吃一兩次，每次在500克左右，最好選用清蒸或者水煮的烹飪方式，這樣不僅可以保證蛋白質的攝入量，還能避免攝入過多的脂肪！

2、多吃一些散結食材

目前最推崇的散結的方法其實是食療。中醫認為，麥芽、玫瑰可以在一定程度上疏肝解鬱，行氣散瘀。

結語：

除了知道怎麼吃之外，乳腺結節患者日常還應該多注意運動，以此提高身體的免疫機能，避免疾病的侵襲。另外，還應該多注意不要生悶氣，可以適當的聽一些舒緩的音樂來緩解自己的壓力。