打鼾也是病，不治問題多

快節奏的工作易使人們身心疲憊，良好的睡眠才能確保大腦和身體得到充分的休息。可在現代社會中，人們的睡眠質量不容樂觀，從而導致健康危機四伏。最讓人頭疼的是身邊睡著一位鼾聲如雷的人。吵到家人睡覺、影響工作、妨礙人際交往，這些危害很多打鼾者都深有體會。我們通常都會認為，人們晚上打呼嚕是睡得香的標誌，殊不知打鼾可能是疾病的訊號。相比正常人來說，晚上睡覺愛打鼾的人更容易有早死的風險。打鼾並不是小事，如果不治，對人體全身功能都有影響。

打鼾也是病，患上了鼾症要查心腦血管方面的疾病。

在醫學上認為，輕度的鼾聲對人體健康的影響並不是很大。如果出現了在睡眠中伴有呼吸暫停現象的鼾症，就有可能導致機體出現長時間的缺氧症狀，從而引起人體內分泌功能紊亂，對多個系統和組織器官都會造成非常明顯的損害。在這個過程中，心腦血管系統是首當其衝的被害者。

鼾症可引起高血壓、冠心病、腦梗死、中風等疾病，甚至還會出現性功能障礙，情況特別嚴重的還有猝死的可能性。

打鼾不僅僅只是出現在成人群體中，如果兒童在睡覺的時候有打鼾的情況則更要引起注意。長期的鼾症將嚴重影響患兒的智力及生長髮育，甚至還可致頜面部發育畸形。

鼾症如此危險，其和一般的打鼾狀況也有著非常明顯的區別。如果在打鼾的同時還有以下這些訊號，就要小心可能是得了鼾症。

1.即便睡眠很充足，依舊會表現為無休止地嗜睡。

正常的打鼾，是勞累後偶爾打鼾，鼾聲均勻一致，醒後精力充沛；而病態的打鼾，則是經常打，鼾聲響亮、時斷時續。白天嗜睡，一夜睡醒後會感覺筋疲力盡。此時就要注意，很可能是夜間的鼾症影響到了身體正常的代謝系統，才會引發休息不夠的現象出現。

2.如果晚上有尿床的情況出現，是鼾症非常嚴重的表現。

鼾聲引發的呼吸暫停可以引起身體出現嚴重缺氧的情況。身體長期缺氧後，大腦控制能力也會下降，控制膀胱的神經中樞反應就會差很多，有些成年人甚至會因此而出現長期尿床的症狀。不要羞於承認尿床的事實，如果此時不積極進行治療，可能會出現器官的衰竭，進而危及生命。

3.鼾症通常會伴有高血壓的併發症出現。

這一點對中老年人來講特別危險。在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵即鼾症病人中，有50%以上併發有高血壓，而原發性高血壓病人中有30%的人合併有鼾症。如果你既有高血壓，同時晚上睡覺的時候又會打鼾，我建議還是到醫院去做一下全面檢查。

4.鼾症還會引發糖尿病功能異常。

調查表明，確診鼾症患者罹患糖尿病的機率是一般人的2。5倍以上，且睡眠呼吸暫停越嚴重，患糖尿病的機率越高。在相當一部分患有鼾症的人群中發現有肝功能異常的表現。如果在做體檢的時候發現有肝功不正常的情況卻又找不到任何原因，這就可能是和晚上的打鼾情況有密切聯絡。

人之所以會打鼾，是因為這一類人群的氣道要比正常人窄很多。鼾症一般高發於40歲以後的中老年人群中，由於打鼾對男性的偏愛，很多男性鼾症患者的年齡甚至能夠提前到20歲左右。

當機體出現中樞性方面的疾病時，就會以晚上打鼾的形式表現出來。這是因為人在白天清醒的時候喉部肌肉可以保證氣道的正常開放而不會發生堵塞，但在夜間睡眠時神經的興奮性下降，肌肉會變得更加鬆弛，喉部組織一旦出現堵塞就會使上氣道塌陷而阻礙氣流的透過，從而出現打鼾現象。

中樞性方面的疾病又可能會引起多方面疾病的機體發作。高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也更容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病、糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都常有打鼾的問題。

睡覺打鼾、張口呼吸以及睡覺被憋醒等打鼾的特有表現，還會誘發癲癇。

除此外，心絞痛、心律失常，記憶力減退、反應遲鈍、陽痿以及老年痴呆等症狀，都和睡覺打鼾有關係。平時睡覺的時候，可儘量採用側臥位的方式來減輕打鼾的情況，睡前儘量不要飲酒，不喝濃茶、咖啡。鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道。

養成定期鍛鍊的好習慣，增強肺部功能，戒菸，並預防感冒，適當減輕體重，都可以有效地抑制鼾症出現的機率，同時也等於是在給自己的生命增加保障。