今天給大家分享一個養生寶貝。那就是蓮子心！

大家都知道，蓮子心它既是一種保健食材，也是一種中藥材，平時可以直接泡水喝也可以入藥治病，它是植物蓮成熟種子中的綠色胚芽，味苦性寒能清熱解毒。那麼蓮子心都有哪些功效呢？它的藥用價值又有多高呢？

1、清熱降火

雖然蓮子心有點苦，但是蓮子是有著清熱降火的功效的，在夏天的時候服用，是很有幫助的的，對於心火旺的人來說是比較適宜的，如果出現了上火的情況的話，蓮子心泡茶是不錯的選擇的，大家也可以煮成銀耳蓮子羹。

2、抗癌

蓮子是可以幫助抗癌的，它含有抗癌的一種物質，有氧化黃心樹寧鹼，它是可以抑制癌細胞生長的，而且對於鼻咽癌是有效的，但是大家可不要將它當成抗癌的藥物。

3、幫助男性治療遺精、尿頻

蓮子除了能夠清熱降火之外，蓮子是可以幫助男性治療遺精、尿頻的，它是具有這個功效的，在一些古籍中就有功效的類似記載，對於青年人穿的遺精是可以幫助治療的。

4、幫助女性治療白帶增多

如果女性的白帶增多的話，蓮子是可以辦這個胡治療的，它是可以幫助去除體內的溼氣的。但是出現了白帶異常增多，也是需要去醫院看看的，它可以說是一種婦科疾病，大家可不要忽視哦。

5、幫助睡眠

蓮子是可以幫助促進睡眠的，它是有著安神的功效的，對於老人來說，是可以幫助養神的，大家可以在晚上睡覺之前，用蓮子煮糖水喝，是可以幫助睡眠的。

6、促進小孩生長髮育

小孩子也是可以吃蓮子的，而且它還有很多的好處呢，對於孩子來說，是可以幫助促進身體發育的，它含有很多的氨基酸和礦物質，而且還有人體需要的蛋白質和微量元素，但是小孩子可不要吃多了，吃多了要小心拉肚子哦。