胃痛是臨床上十分常見的症狀，它的原因複雜多種，主要是由胃部疾病所致（如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等），也可由其他疾病牽涉引起（如胰腺炎、膽囊炎等）。

胃痛分為急性胃痛和慢性胃痛兩種，在到醫院檢查、治療後，我們也大概瞭解、弄清了自己胃部的健康狀況。

胃病三分治七分養。

寒涼導致的胃痛，就要用溫補暖胃的食物；飲食過度導致的胃痛，就是用消食下氣的食物；受辛辣刺激導致的胃痛，就要多吃清涼養胃的食物。

下面針對由胃炎引起的胃痛，我們分享4款飲食幫助。

1.生薑蔥白粥。

材料：生薑4片、蔥白2根、紅棗5枚大米100克左右、紅糖適量。

紅棗去核，與大米、水一起同放鍋裡，小火慢煮，煮到粥快熟時加入紅糖、蔥白、姜，再煮5分鐘左右即可。適用於寒涼導致的胃痛。

2.蘿蔔牛肉湯。

材料：牛肉500克左右，白蘿蔔1個，木耳適量，大料、花椒適量。

牛肉洗淨切塊焯水，再放一鍋冷水放入牛肉、大料、花椒一起小火燉1小時；再放入蘿蔔、木耳燉1小時，調味即可。適用於暴飲暴食導致的胃痛。

3.山藥百合大棗粥。

材料：山藥約90克，百合40克，紅棗15枚，薏米30克，大米適量。

將以上材料洗淨放入鍋內，加適量水，小火慢煮；待薏米熟爛、棗皮開裂時即可關火。養胃首推山藥，富含黏蛋白，促進胃粘膜的修復。

適用於胃部隱隱作痛，有灼熱和飢餓感，但卻不想吃飯的患者。

4.山姜陳皮鯽魚湯。

材料：鯽魚一條，生薑30左右，陳皮10克，胡椒3克。

鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨；將生薑、陳皮、胡椒裝入紗布袋包好，放入鯽魚魚肚。將鯽魚放入鍋中，加適量清水煨熟，加入鹽、雞精調味即可。

空腹吃魚喝湯，溫中理氣、散寒止痛，適用於虛寒型胃痛。