日常掉頭髮這件事兒，我們大部分人是不在意的，畢竟頭髮天天掉幾根是很正常的。往往就是這種心態，導致頭髮掉得多，很多人也沒有太在意，而這個時候脫髮已經悄咪咪地盯上你了。

其實把問題簡單化，

掉髮的原因無外乎分為兩種：內因和外因

。內因主要是身體分泌、血液迴圈等；外因包括燙染、水土不服、飲食不均衡等。

➊

所謂內因：

身體的節能和遺傳因素都會影響到每個人的頭髮生長情況。要想頭髮得到充足的營養，那麼血液迴圈就要暢通，它會影響毛髮的活性。每個人的分泌情況不一樣，再加上毛囊受DHT影響的敏感程度不同，造成脫髮速度不同。

➋

所謂外因：

燙染、日曬、空氣汙染、電吹風、養護不得當、偏食等。其實脫髮的種類有很多，其中生活習慣和飲食方面等不多加註意，長期以往，自然就會導致脫髮的出現了。

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長期食用辛辣刺激性食物，熬夜；

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洗護中怕頭髮脫落，而不敢清洗；

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洗護中想養護更到位，護髮素用於頭皮；

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髮量變少，選擇燙髮，看起來發量增多，實則變少了；

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換了生活環境，對水質、食物等不適應，生活環境沒辦法得到改善。

所以綜合內因外因，脫髮速度自然是飛快，讓人措手不及。

如果大家想透過藥物，甚至只是使用一些洗髮水護髮素來改善脫髮問題，這是遠遠不夠的，

要想在根本上解決脫髮的問題，還要從“養”和“療”兩步走

。

「養」之

日常養護在抑制脫髮上遠沒有藥物來得有效，所以只有一直堅持下去，慢慢身體的素質，才會改善脫髮的問題。堅持不熬夜，忌辛辣油膩食物，多做頭皮按摩，促進血迴圈，從內在改善頭髮生長環境，堅韌髮根。

「療」之

根據自己的脫髮情況，選擇適當的方法，雙管齊下，有效改善脫髮問題。脫髮初期，毛囊未閉合，使用藥物改善，主要是米諾地爾促進頭髮生長，非那雄胺抑制頭髮脫落，無論是哪種脫髮，一般都會歸於這種形式；脫髮中期或後期，毛囊已經閉合，在脫髮穩定，後枕資源充足的情況下，可以選擇植髮改善。

脫髮是可以解決的，並不是什麼麻煩不可治的問題，只要方法是正確的，很快就能擺脫脫髮問題。

平時我們也要做好頭髮方面的養護工作，多食用有助於頭髮生長的食物，少熬夜、少抽菸喝酒，也不要經常食用辛辣生冷的食物，做到這些相信脫髮會很少找上你的。對於脫髮已經很嚴重的朋友，療、養已經不能滿足你了，這時候建議大家及時到醫院進行檢查了。

關愛毛髮，點滴做起；歡迎留，有問必回。

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