膽結石最怕這幾個習慣，別再做了，傷膽又傷身

文/愛問360

人體的膽囊承擔著分泌膽汁的強大責任，雖然體積不大，但是，在人體消化功能中的重要性卻是不能忽視的，然而，隨著如今生活節奏和生活方式的轉變，也使很多人陷入到了膽結石的病痛中，雖然沒有發病時身體也沒有絲毫的感受，一旦膽結石發作，疼痛感也會讓人難以忍受。

說起膽結石，很多人會將發病的原因歸結在自身體質上，殊不知，膽結石每年發病率逐年上升的原因，大多都是因為不良的生活習慣導致的，而且在日常生活中一旦經常有以下這三種行為時，得膽結石的機率相對也會更大。

【大多數膽結石，都是這三種原因造成的】

1、經常性熬夜

熬夜和膽結石有著很大的關聯，越是年輕人在熬夜的問題上越是無法避免，隨著熬夜時間和頻次的增加，對身體健康也會產生影響，尤其是會影響膽汁的分泌，對膽囊功能也會造成重大的傷害。

如果在夜晚11點之前沒有進入到睡眠的狀態中，當身體中的陽氣逐漸上升起來時，想要再入睡，就是非常困難的事情，所以，這也會造成身體內部迴圈的紊亂，從而使膽陷入到岌岌可危的境遇中。

2、性格比較內向

性格比較內向的人得膽結石的機率相對也比較大，在人體的眾多器官中，膽是需要一個點火器的，而膽囊就承擔了這樣的功能，一旦需要點火時，身體卻出現了無法點火的情況，也會使身體遭遇到更多的阻礙，從而使膽囊的功能受到影響，膽結石也會隨之出現。

3、非常不喜歡吃早飯

如果仔細統計會發現：得膽結石的人，大部分早上都是非常不喜歡吃早飯的，而膽囊只有經過食物刺激之後，才能分泌出膽汁，才能開啟一天中身體的迴圈，如果不吃早飯，膽囊處於空置狀態下，完全沒有辦法分泌膽汁，也會使膽囊出現炎症，從而使膽囊中有更多的細菌和寄生蟲，也會誘發膽囊疾病的出現，最直接的表現就是膽結石。

上述三種行為是膽結石高發人群中大多數都具備的，所以，如果要想遠離膽結石，以上三種行為堅決要避免，而且得了膽結石後不僅僅會帶來強大的疼痛感，甚至還會引發以下這些危害身體的事情。

【一旦得了膽結石，往往會有這些後果】

1、對消化產生影響

一旦得了膽結石，勢必會對膽囊的分泌功能產生影響，尤其是膽汁分泌的多少，對腸道蠕動會產生直接的作用，所以，當膽結石出現在膽囊中，因為膽囊的面積變小，膽汁的分泌勢必會造成各種營養不良和貧血的症狀，也會影響消化功能，同時也會影響身體的吸收功能。

2、腹腔容易出現感染的情況

一旦得了膽結石，當膽囊中結石過多，也會成為細菌的繁殖基地，從而會引發慢性炎症，不僅會出現膽囊穿孔的情況，甚至還可能會使膽汁流到腹腔中，進而使腹腔內部出現細菌感染的情況，一旦有這種情況出現，對整個生命都會造成極大的威脅和傷害。

3、會出現急性梗阻

一旦得了膽結石，膽囊中的石頭大小超過一定的程度後，也會對肝臟功能造成影響，甚至還會造成肝臟的急性化膿，從而形成急性的梗塞，這種情況是比較危急的。

4、肝臟功能受到影響

一旦當膽囊中有過多的石頭，肝臟的代謝功能勢必會增加，代謝後也會產生強大的廢棄物質，而這些東西對肝臟來說損傷性是具有大的，如果與身體中的鈣離子結合，還會因此誘發膽結石的二次形成，從而使膽結石變得越來越大，影響膽囊的正常運作。

【做到這些，膽結石遠離你】

1、少吃甜食、保持早睡早起

在生活中只要能做到這一點，一定能讓膽結石徹底地遠離你，在日常生活中含糖量多的食物的攝入一定要更注意，因為這可以加速身體中膽固醇的積累，對膽結石的形成有一定的促進功效，所以，要儘可能避免含糖量過多食物的攝入，而且要保持良好的生活作息。

2、早餐一定要吃好

對每個想要遠離膽結石的人，在日常生活中要儘量吃早餐，而且早餐的用量和攝入一定要保證營養均衡的狀態，這樣才能使膽汁更好地分泌，對身體的健康和膽結石的預防都有著強大的功效。

參考資料：

1、《9釐米的膽囊，為啥會長出幾百顆結石？傷膽5件事千萬別再做 》

2、《三件事最傷膽，再不改，膽結石早晚找上你！ 》

3、《這一人體器官雖小，卻能長滿結石，這些傷害它的事一定不要做了》