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乳腺癌術後如何有效緩解和避免淋巴水腫產生?

淋巴水腫是乳腺癌術後常見的併發症,其發生與人體淋巴系統遭到破壞,淋巴液生成、排洩障礙密切相關。首先,乳腺癌在手術、放化療治療後,往往會致使腋下淋巴組織破壞,甚至腋下淋巴組織會被清除,導致淋巴系統出現迴圈障礙,而引發淋巴水腫。

再者,行手術過程中無法百分百保證不出現感染事件,感染易造成炎症因子聚集,釋放大量炎症物質,引起區域性淋巴水腫。其次,術後不恰當的運動、起居飲食等也容易導致淋巴迴流障礙,而誘發區域性淋巴水腫,出現肢體腫脹感、緊繃感,甚至活動受限。引發乳腺癌術後淋巴水腫的原因眾多,但恰當的防範措施與治療干預可一定程度減少淋巴水腫的發生。

預防感染方面:術後應保持傷口乾潔,定期消毒換藥,避免傷口感染;如果感染髮生了,應及時正規醫院就診,及早控制感染,必要時加用改善迴圈藥物,儘量避免淋巴迴流障礙。

運動鍛鍊方面:術後早期避免過度活動上肢,避免患側量血壓,避免手提重物,避免長時間打鍵盤等,適度進行上肢運動,比如抬舉運動等,促進區域性淋巴迴圈、減輕水腫。

康復治療方面:術後可至正規康復醫院,行符合個體化的康復治療,比如肢體氣壓治療,紅外線照射治療等。中醫針灸、推拿按摩等治療對減輕淋巴水腫有一定療效,但應根據個體情況,選擇恰當的手法(輕、重、緩、急、穴位、按摩方向等等)。必要時可穿戴彈力手套、衣服等,但應到正規機構,根據具體情況,量身製作,不可隨意穿戴。

飲食起居方面:適度進食易消化的蛋白豐富食品,富含維生素C的水果,提高免疫力,減少菸酒,規律起居,保持樂觀心態。

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