夏天來了空調成了”救命”神器，這點我們從各年齡段對空調溫度的設定就能看出。可我們的身邊很多老年人對空調無感，即使再熱也不願意開空調，這是為什麼呢？

對於老年人來說，年齡越大身體機能逐漸下降，抵抗力也在減退，吹空調擔心得空調病或是寒氣太重，影響身體健康。的確不當使用空調時會帶來一些傷害，比如：

1、會影響人體的排汗功能。

長時間吹空調會使汗毛孔突然的張開、突然的閉合，排汗功能喪失，出汗減少，體內的廢物排洩困難而引起相關的疾病。

2、增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。

因為空氣中，特別是室內有很多的細菌、病毒等微生物，非常容易滋生。長期吹空調會在降低人體免疫力的同時，使人受到感染。

3、誘發風溼等免疫系統疾病。比如陣發性的關節紅、腫、熱、痛，甚至會出現關節變形。

那麼，老人還能不能吹空調呢？

當然是可以的，只不過要儘量把空調開在26度以上，儘量把時間控制在1個小時左右。不要和室外的溫度相差太多，同時防止冷風太大，誘發腦卒中，避免對身體造成不必要的影響。

中醫還認為，怕吹空調大多是由於陽虛體質所造成的，陽虛體質是由於陽氣不足不能充分發揮它的推動作用，而使身體內出現了虛寒的現象。陽虛體質是受父母遺存性因素影響，很多時候也和後天不良的飲食習慣，生活習慣是有直接關係的。

陽虛體質這樣調 讓你安然度夏

1。多做一些溫和性的有氧運動，陽虛體質的人群選擇的運動一定要是溫和性的，有氧運動是最好的，例如太極拳、慢跑以及快走。

另外，這種體質的人群不能夠過度運動或者是選擇高強度的運動，因為大量的出汗會導致身體中的陽氣外洩，不利於健康。

2。多吃一些熱性食物配料，生活中很多食物的配料都屬於熱性的，例如蔥、姜、大蒜、花椒、胡椒、香菜等等。

3。服用一些具有滋補身體的湯藥，例如十全大補湯、

、四君子湯、腎氣丸、右歸丸等等，這些中成藥服用之後都對身體有好處，同時還可以調養體質。不過需要注意的是，這些補藥在服用之前最好能諮詢醫生，而不是自己胡亂服用。