什麼是富貴包？富貴包，也就是頸後出現凸起的大包，指的是在後背上部頸胸交界處，第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊，多是因長期伏案、手機遊戲、工作等不良習慣姿態造成。大椎是人體的十字路口，有著承上啟下，向上供血的作，一旦堵塞，就會造成經絡淤堵， 導致虧血虧氣的狀態，同時也埋下了心腦血管疾病的隱患。

如何辯證是否有“富貴包”：

1、雙腳開啟與髂同寬，整個身體、背後、雙腿、臀和肩胛骨都貼靠牆。

2、看能不能貼到牆。

3、如果貼不到且頸部有明顯凸起，說明有“富貴包”。

劃重點，如何治療“富貴包”？

1、刮痧，在堆肉部位進行區域性刮痧，從上往下，把堆積的肉慢慢刮開疏通阻滯氣血。（需經專業醫生辨證治療，如氣血虧虛之人不宜長期刮痧）

2、艾灸，對著大椎穴及“富貴包”附近艾灸，每次20-30分鐘左右，然後艾灸腎俞、命門等增補陽氣的部位。

3、熱敷，熱敷療法具有擴張血管，改善區域性血液迴圈，促進區域性代謝的作用，可以每晚用熱毛巾或電熱敷包熱敷。