每個人每天都會產生，但人體每天排出的尿酸是身體的一半，這樣才平衡。

我們每天都會排出尿酸，但身體也會製造尿酸，我們不知道體內的數值是不是高於正常標準，要是數值超標，一般都會出現痛風的症狀，還會導致其他問題出現！

1。我們每天早起後都會有便意，但是尿尿的時候有些痛痛的，這時候就要注意自己的尿酸數值了。

尿酸透過腎臟來排出，但也會堵塞腎小管和輸尿管，所以尿尿的時候就會出現疼痛的情況。

2。也有不少人有起夜的習慣，很多人因為晚上喝水多，或者消化快，尿意也會多一點，這都是正常的。

但如果晚上去了三次以上的測試，那數值很有可能已經過高了，那是因為很有可能已經影響到了腎功能，這個時候就得做好準備去醫院查尿酸值了。

3。如果尿尿的時候有泡沫（尿蛋白），腎臟很有可能因為尿酸出現了問題。

而腎臟因尿酸引起的問題，是因為身體中的腎臟受到傷害，代謝能力下降，很可能還會誘發糖尿病等疾病。

4。尿酸值數值太高會直接影響腎臟的健康，而腎臟健不健康，從尿液的外觀就可以判斷。

如果尿尿的時候發現顏色呈茶或者紅色，那就可能是體內尿酸過高，就需要去醫院看看吧。

還有酒精對尿酸值的影響，不管是白酒還是啤酒洋酒，只要帶酒精的都會出現痛風的可能性，而且老喝酒的人患痛風的機率會更大。

2。動物內臟裡高嘌呤物質很高，尿酸高的人不宜長時間食用。

老吃動物內臟，體內的尿酸水平會越來越高，對身體是沒有好處的，所以生活相關患者儘量少吃，或者不吃。

還有如燒烤、火鍋、海鮮這些食物，雖然受很多人喜愛，但吃多了會對身體造成傷害，尤其是食用了過多含有膽固醇的食物，但這樣反而會對腎功能起到反作用，反而讓身體越來越不好。

想要體內尿酸水平正常，每天至少要喝1500到2500毫升的水，這樣有利於尿酸的排出，經常運動也是非常有幫助的，運動過程中，體內的尿酸也可以順著汗流出來，但每次運動後，一定要多喝水。