“願你每晚躺在床上，毫不氣餒，早上醒來，心無恐懼”

“因為時間不夠用，因為工作繁重壓力大，因為……”，我們似乎總在為我們的熬夜找藉口，卻也在日漸嚴重的黑眼圈和越來越禿的髮際線面前加倍感傷。

有人抱怨，不是我不想睡啊，我是睡不著沒辦法啊。有時候好不容易下定決心今晚早點睡，可是一放下手機閉上眼睛，腦海裡就不斷湧現出各種騷想法，從回憶各種日常生活畫面飄到遠大理想抱負，越來越清醒。不知不覺又到凌晨兩點半了。

有人說，熬夜好像會上癮，無數次在黑夜裡輾轉反側，難以入眠。半夜睡不著，早上起不來，一整天都疲憊不堪，精神狀態也不好。雖然自己也知道這樣不好，可又深陷其中無法阻止這種惡性迴圈。

熬夜不熬夜，差別有多大？熬夜的危害不僅直接體現在我們第二天的臉上，而且這是一種日積月累的損害，可能會長期潛伏在我們的身體裡，不知道什麼時候就會突然爆發。

而早睡早起的習慣一旦養成，我們不但擁有更多的時間去面對外面的世界，也擁有更好的精神狀態和健康身體。我們都明白一天之計在於晨，所以爭取今晚早點睡，晚安陌生人！