糖尿病可以說是現在一種常見的慢性疾病，如果一旦患上糖尿病的話，本身並不會有什麼危險，但是由於糖尿病所引起的身體其他併發症卻威脅著我們的身體健康。尤其是很多的糖尿病患者會出現手腳麻木的現象，一定要引起重視，因為這就是糖尿病神經病變所導致。

糖尿病神經病變是糖尿病中非常常見的一種，它是一種慢性的併發症，而且發病率非常的高。我們身體的任何神經系統幾乎都會被影響的。所以我們只有在日常的生活過程中及時的注意身體中血糖的變化，如果一旦出現糖尿病神經病變的時候一定要進行積極有效的預防和治療措施，那麼在生活過程中怎樣的預防糖尿病神經病變呢？今天我們就一起來分享一下吧。

如何預防糖尿病神經病變呢？

一、控制血糖

糖尿病神經病變與身體的血糖控制也有著非常重要的關係，如果身體的血糖波動起伏比較大，無法使血糖降低的話，更容易出現糖尿病神經病變，所以想要預防糖尿病以及神經病變最好的辦法就是將身體中的血糖進行有效的控制，無論是在飲食方面還是在藥物方面，將身體的血糖處於一個平穩的水平，才能夠預防這種疾病的出現。

二、瞭解糖尿病神經病變的訊號

首先我們一定要提前知道糖尿病神經病變給我們身體發出的一些健康訊號，尤其是如果出現手腳麻木的感覺或者是手指的尖端有刺痛的情況，這個時候一定要提高警惕，因為這有可能就是糖尿病神經問題的一種主要表現。

三、保持良好心態

如果一旦患上糖尿病的話，需要一個長期的治療過程，而且隨著年齡的增長以後，尤其是內分泌功能也會有所減退，對於中老年的糖尿病患者來說會產生很多抑鬱以及其他的抵制情緒，所以對於糖尿病的控制來說是一個非常不利的影響，大家一定要保持一個樂觀的心態，積極的配合醫生的治療，這樣對於穩定身體的血糖水平也是非常有幫助的。

四、養成運動習慣

我們知道糖尿病人在進行治療的過程當中，醫生建議需要多多的運動來控制體內的血糖水平。但是在運動之前也要進行一個身體的檢查，看看自己是否能夠適應長期運動。而且要根據自己的病情身體。以及身體素質選擇適合自己的運動，才是有助於控制身體血糖的重要標準。

對於糖尿病的人來說，一旦出現了糖尿病神經病變的訊號，我們一定要進行積極有效的改善和調理。希望小編給大家整理的以上的幾個措施有幫助，也希望大家透過積極的治療能夠恢復健康。