緊張性頭痛是常見的原發性頭痛的一種型別，主要包括肌緊張性頭痛、精神緊張性頭痛，主要的症狀是頭部有緊箍感、壓迫感，但不會因為體力或活動等加重。

病人病程的時間會比較長，最後可能會導致焦慮、緊張，甚至是針對抑鬱的這種情況出現，出現這些症狀就可以把它叫成緊張性頭痛。

緊張性頭痛在原發性頭痛的病人中是最常見的型別，發病率可能達到4。1%，在所有頭痛中發病率是最高的。

緊張性頭痛會一直痛嗎？

不會長期保持頭痛，還是可以治癒的。緊張性頭痛的病人痛的時間是比較長的，雖然疼痛的程度比較輕微，但是有很多病人的病程很長。

緊張性頭痛有的病人，可能是因為平時工作、生活的壓力比較大引起。如果導致頭痛原因沒有去除的情況下，頭痛是比較難以緩解的，這個時候就需要自我調節，找到工作和生活壓力解除的方法，可能頭痛就能得到緩解。

除了這些方面調節以外，還要用藥物治療、心理方面的治療等進行，所以不會長期保持頭痛，還是可以治癒的。

緊張性頭痛可以按摩哪裡？

緊張性頭痛除了藥物的治療以外，還可以加上中醫中藥的方法包括按摩進行治療。頭痛要按摩的地方主要是頭頸部。

緊張性頭痛很多都是因為肌肉的緊張引起的，肌肉的緊張主要是頭頸部的肌肉。如果緊張以後壓迫或刺激到血管、神經，會引起缺血或者直接對神經的壓迫引起頭痛的症狀。

就需要按摩頭特別是額頭、眉弓這些部位的肌肉進行按摩加上太陽穴，還有風池穴頸部的肌肉進行按摩，可能就能達到緩解頭痛的目的。