舌診是中醫診斷的重要指標，為了避免造成假象，看舌頭時有很多注意事項。

1，剛吃完東西，不要看舌像。

喝完牛奶舌苔會變白膩，吃個紅龍果舌苔會變暗紅，喝濃咖啡舌苔會變黃，喝酒後舌頭變紅。

2，飯後一兩個小時，再看舌苔

芹菜裡的纖維素可以減少舌苔，而紅薯裡的澱粉會增加舌苔。等飯後一兩個小時再看舌苔，以避免這些假象。

3，起床後，不要馬上看舌苔。

晚上睡覺時，血液迴圈會變慢，溼氣會顯示出來，這時候大數人的舌質會變淡，舌苔也會變厚。

4，注意周圍的光線，不要被汙染

看舌像一定不要用美顏相機。另外屋裡開著暖光燈或冷光燈，都可能和實際情況不符。比如一個面色紅潤的姑娘，在冷光燈下可能臉色鐵青嚇人。看舌像的標準環境，是在白天戶外背對陽光地方。

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@男科中醫王陽生

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