《當我談跑步時，我談些什麼》的作者是村上春樹，日本當代作家，出版過《且聽風吟》、《挪威的森林》、《IQ84》等多部文學作品，並多次獲得重要文學獎。

寫作之餘，村上春樹還酷愛跑步，準確地說是長跑，還曾參加全程100公里的超級馬拉松大賽。

本書正是村上春樹關於自己跑步的一些心路歷程的介紹。

安靜的第74篇原創內容，第42本讀書心得

薩摩賽特•毛姆說過，“任何一把剃刀都自有其哲學”。這句話的意思是說，

任何微不足道的舉動，只要日日堅持，總能從中產生出某些類似客觀認知的東西來

。

而村上春樹寫這本關於跑步書籍的初衷正是來源於此，找一找自己多年跑步的意義。

村上春樹在這本書中記錄道，自己是從1982年秋天，33歲的時候開始跑步的，無論自己身在哪裡，幾乎每一天都會堅持慢跑10公里，除非萬不得已，一天也不間斷地堅持，一如自己堅持每天寫作一樣。

至於為什麼要選擇跑步作為自己的運動專案，村上春樹說大約是因為跑步與自己的性格相符合，每每跑步時，就能感覺到快樂。跑步使自己的身體和精神都朝著良好的方向得到了強化。

因為

在自己每天慢跑的一個小時內，無需與任何人交談，只需眺望周圍的風光、凝視自己即可，這是任何東西都無法替代的寶貴時刻

。

跑步者無需在跑步的時候刻意思考些什麼，甚至跑步只是為了收穫一段空白時光。

村上春樹認為，對於創作者而言，

寫小說和跑步類似，動機都來源於自身內部，不應向外部去尋找形式與標準

。

每個人都是獨特的存在，正是因為跟別人不同，人才得以確立自我，作為獨立的存在。

村上春樹跑步幾十年，在初始階段能明顯感覺到得心應手，之後後來發現自己的比賽記錄不見提高。

作者認為，人在到了一定的年紀之後，時間自會拿走它那份額度，怨不得任何人。這就是遊戲規則，就如同河水向著大海源源不斷地流去一樣。我們就把自己的這種形象當作自然光景的一部分，原封不動地接受即可。

在成為職業作家之前，作者曾一邊經營店鋪一邊寫稿子。在那段時間，每個日子肉體都辛苦煎熬。

服務業是一種無法挑選來客的行當，來的都是客，只要不是太糟糕的，都要笑臉相迎。

讀到這裡的時候，我就在想，若是普通人碰到這些，要麼就是叫苦不迭，要麼就是想要放棄了。然而在作者這裡，竟把這些當成了邂逅社會形形色色人士的一種難得的機會。

用作者自己的話說，“

我本著向前看的態度，享受著新的人生和由此帶來的新鮮刺激。

”

不止是在這個地方，本書多處都能感受到作者的那種似乎天生樂觀積極向上的人生態度，使我深受觸動。

直到後來，店鋪上了正軌，每年盈利都很不錯，作者偏偏在這個時候選擇了放棄。旁人也都勸說作者，讓他一邊把店鋪交由旁人打理，一邊專心寫小說，但都被作者拒絕了。

作者說，“

無論做什麼事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否則不得安心。

將店鋪隨意交託給某個人，自己躲到別處寫小說，這種討巧的事情我做不來。竭盡全力埋頭苦幹還是幹不好，就可以心安理得地撂開手了。然而，如果模稜兩可、三心二意以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。”

作者說，在自己剛成為職業小說家那會兒，首先面臨的問題卻是如何保持身體健康。

作者本身是那種放任不管便要長肉的體制，之前是由於每天都要從事繁重的體力勞動，才得以讓自己的體重保持穩定狀態。

自從過上了從早到晚伏案的生活之後，就明顯感覺到體力逐漸下降，而體重則有所增加。甚至因為寫小說要集中精力，作者也染上了嚴重的煙癮。

由此，作者選擇跑步作為自己的日常生活的一部分，來提升自己的體力，同時也可以維持自己的體重，並且作者還因為跑步戒掉了煙癮。

之所以選擇跑步，還有一個重要的原因，那便是熱愛。

作者說，“

逼迫我在不喜歡的時間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這一點。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時間愛做多少就做多少，我會做得比別人更加賣力。

”

因為成為職業小說家的目標，讓作者過上了早上五點起床，晚上十點之前就寢的簡樸而又規律的生活。

作者一般選擇在起床後幾個小時，先集中精力完成重要的工作。隨後的時間用於運動或者處理雜務，日暮時分變優哉遊哉，不再繼續工作。

但這種生活方式不一定適合於每個人，因為一天中，身體機能最為活躍的時間是因人而異的，每個人要去尋找屬於自己的高效時間。

當然，在這期間，也會有朋友約作者過夜生活，都被作者一一拒絕。

作者說，“人生總有一個先後順序，也就是如何依序安排時間和能量。到一定的年齡之前，如果不在心中制訂好這樣的規劃，人生就會失去焦點，變得張弛適當。”

對於作者來說，專心創作小說便是自己生活中重心所在。

是呀，人一定要給自己制定目標，否則很容易陷入隨波逐流的被動境況。

作者自己是隻要放任不管就會發胖的體質，而自己的太太則是怎麼吃、不運動也不會胖的體質。

作者也曾感慨的人生的不公平，“一些人不努力變得不到的東西，有些人卻可以唾手可得。”

但後來，作者便把這種易胖體質當做了一種幸運。

因為易胖體質的人只有每天堅持運動，節制飲食，不偷懶，堅持努力才能讓自己的代謝維持在較高的水平，這樣的過程也能讓身體變得越來越強壯，老化的速度也肯定會有相應的減緩。

然而，對於那些不易長胖的人來說，不需要堅持刻意的鍛鍊，久而久之肌肉便會鬆弛，衰老也會隨之而來。

所以說，

什麼才是公平，還得以長遠的眼光來看啊。

無論如何，

人都應該以積極正面的思考，將周遭的一切視為上天賜予的好運。如此，才能更好地坦然面對生活。

當然，作者也會有懈怠，早上起床不想出門跑步的時刻，這是正常的，關鍵是要自己找到說服自己的方式。

在自身看來，作者會認為自己已經不用每天擠一個小時電車去上班了，若是再偷懶連跑步這一丁點兒的事都不肯做，“可要遭天譴呀。”

寫在文末

讀完本書，我深深地被作者的積極樂觀、要做就做到最好的生活態度給打動折服。

也許我們並不是每職業小說家，也許我們並不是跑步愛好者，但相信讀完這本書，都能讓我們的精神得到沖刷：

尋找生活中的那份真摯的熱愛，積極樂觀向上地面對生活，孜孜不倦地追求人生的最美好。

END

文|安靜

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