後臺有一位網友朋友留言，描述了她的一些症狀，是很多更年期女性朋友常有的表現，今天我們就來分析一下。

下面，是網友的留言：

王大夫，我今年49了，最近晚上老是翻來覆去地睡不著，越想睡越睡不著，休息不好很難受，還總是感覺心煩，看見我老公回來往沙發上一趟刷手機就來氣，總是想打他一頓。

容易出汗，一陣一陣的，我姑娘我倆看電視，她穿著外套，我只能穿短袖，還想扇電扇。

這幾個月月經也不準，量也不多了，以前都是差不多25-26天左右來一次，最近這次隔了1個半月了，還有大便乾結、容易口乾口渴的症狀，

我看西醫也沒啥好辦法，我在網上看了您的中醫科普影片，講的是真好，就想找您來調調。

像上面這位朋友說的一樣，很多年近50的女性都會有脾氣大、睡眠差、五心煩熱、虛汗的情況，這通常是進入了更年期，也就是圍絕經期。

在很多人的印象中，更年期的女性就像一個隨時能夠被引爆的“炸彈”，一點點小事情都會讓人大發脾氣、反覆無常，甚至連老公、兒女都覺得不可理喻。

其實正在經歷更年期的女性朋友們所經歷的絕不僅僅是情緒上的波動。

除了容易發火，煩躁，更年期女性還常有失眠。失眠是更年期女性很容易遇到的一個問題，而且失眠會誘發一系列的連鎖反應，包括白天精神不好、記憶力減退、生活工作受影響等。長期失眠還會影響到情緒，進一步地加重內分泌的紊亂。

有一些女性會出現潮熱、面板瘙癢，像有螞蟻在身上爬一樣或者是容易出現關節痛、疲憊，有相當一部分女性還會出現尿路感染的情況，這是女性抵抗力下降容易誘發真菌、細菌感染導致的。

針對上面的症狀，該怎麼調理呢？

1.總髮火——用逍遙丸

總忍不住發火的人，大多有肝火旺盛、肝臟受損的情況。

逍遙丸主要的功效就是疏肝降火、益氣健脾，這個方劑出自《太平惠民和劑局方》。

能夠治療肝氣鬱結，改善更年期女性心煩易怒、經常脹痛、雙目乾澀等相關的問題。

2.常失眠——黃連阿膠湯

這個湯劑出自張仲景的《傷寒論》，可以改善心煩失眠。

還可以改善這類女性的口乾、咽乾、腰膝痠軟的問題。

3.潮熱出汗——小柴胡湯

雖然我們常用小柴胡來治療感冒和降熱，但它其實還可以交通陰陽改善烘熱出汗的情況。

對於經常有口苦、咽乾、眩暈、胸悶、心慌、容易一陣冷一陣熱的更年期女性有好處。

另外，中醫講女子七七天葵竭，體內的陰氣減弱，陽氣相對來說就比較旺盛，有火大、躁動的感覺，再一個，平時的一些習慣比如熬夜、飲食辛辣，也是損耗陰精的一個方面。

更年期女性就容易出現陰虛的情況，要調理的話呢，主要需要滋陰平燥，日常生活中可以多用一些百合、鴨肉等滋陰的食物來調理。

好，今天的分享就到這裡，我是@中醫王輝大夫，點選關注，給你專業的中醫養生指導！