血液中所有脂類統稱為

“血脂”

，是生命細胞基礎代謝所必須的物質。而

高血脂

就是血漿中膽固醇、甘油三酯水平升高的結果。

不論年齡大小，身體若出現3個表現，說明血脂已經超標！

表現1：頭暈。

一般是因為血液粘稠度升高

，血液流速減慢，形成動脈粥樣硬化，血管腔狹窄，導致腦部供血不足引起的。

尤其是在得到充分的休息後感到頭暈，要及時檢查。

表現2：黃色瘤。

是指含有脂質的細胞在皮下組織、真皮內堆積，在面板表面形成的黃色瘤狀損傷。

顏色大多數為黃色、橘黃、棕紅色，一旦出現，建議儘早檢查。

表現3：視線經常模糊。

突然出現視線模糊，別忽視，

可能是血液粘稠度高

，使視神經或者視網膜短暫性缺血缺氧引起的。

這一症狀也被稱為“陣發性視力模糊”。

要想肝臟好，生活中

養成3個好習慣

好習慣1、

生活有規律

不能熬夜，尤其是加班，通宵打牌，看電視等，這些不良生活習慣容易造成脂質大系誒紊亂

好習慣2、

戒菸酒適量飲茶

菸草中所含的尼古丁和一氧化碳，能夠抑制低密度脂蛋白的升高，是促成動脈硬化的危險因素，研究表明，停止吸菸後，高血脂的危險性可迅速下降50%，甚至於不吸菸者者相似。

好習慣3、

適當運動

中老年高血脂患者，可以採用慢跑，太極拳，打乒乓球的方式來進行運動，鍛鍊要堅持到底，避免過猶不及。