早上起床刷牙的時候，總感覺嗓子幹、苦、有痰，有想嘔吐的感覺。在無奈的咳嗽之後發現吐出的痰偏黃、甚至帶有血絲。與此同時，喉嚨有一定的疼痛感。

咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常見症狀。痰是呼吸道分泌出的黏液，透過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢；如果不及時排出，容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴重者引起呼吸困難。

建議每天早上用淡鹽水漱口，如果通的厲害，可以在天突穴進行“揪痧”。具體方法：對準天突穴，使勁揪！！

就是兩側鎖骨中間凹陷處，胸骨上窩正中。