指壓法指的是透過對眼部和耳部穴位的刺激來促進眼部血液迴圈、從而為眼睛提供營養（氧氣）的一種方法。

眼部穴位按壓

人體眼睛周圍分佈著與內臟相關的眾多經絡，因此對眼部穴位的按摩就成為了恢復視力的關鍵所在。

具體步驟如下：

1。如下圖所示，用中指指頭輕輕按摩眼部穴位3次。

2。輕輕按壓3秒之後保持靜止。

或許有人會擔心自己無法準確地找到穴位，但實際上我們按摩時所使用的是面積相對較大的中指指頭，只要您如圖所示進行操作的話，通常都會準確地按摩到穴位。所以，請大家千萬不要過分在意自己是否找對了穴位。

指壓法

1。用中指指頭輕輕按摩眼部穴位3次

2。輕輕按壓3秒之後保持靜止。

耳部穴位按壓

接下來，我為大家介紹一下如何透過按摩耳部穴位來提升視力。

1用中指和食指捏著耳朵按壓3秒。

2，用中指和食指按摩耳垂以及整個耳朵。

除了眼睛之外，我們的耳朵周圍也佈滿了影響全身健康的多個穴位。透過按摩這些穴位，我們的內臟功能和發生錯亂的自律神經都會得到很好的調整。

由於平時我們很少觸控耳朵，因此透過按摩、按壓、拉扯或者將手指頭伸入耳朵眼裡進行前後按壓等這些方法，都可以很好地提升我們的視力和聽力。