《甄嬛傳》裡，祺嬪出身高貴，又仗著自己是皇后的人到處作威作福，祺嬪假裝夢魘，在宮裡爭寵，宮中爭風吃醋的風氣日漸嚴重。

祺嬪假裝夢魘爭寵

甄嬛強勢回宮後，決定拿祺嬪做文章，殺一儆百併為自己立威，就勢賞了祺嬪一大壺專治夢魘，半生不熟的糙米薏仁湯，還規定她必須喝完。祺嬪百般不情願，硬著頭皮喝完了足足一大壺。

甄嬛賞一大壺半生不熟的糙米薏仁湯

就是這一壺糙米薏仁湯

祺嬪一百個不願意

祺嬪喝的實在痛苦

事後不但在宮中立了威，也讓皇上見識到了她的協力後宮的能力，也消除太后對她的疑心，可謂一箭多雕。

那糙米薏仁湯究竟有什麼功效呢，能治夢靨嗎？

實際上糙米是稻穀只剝去粗糠而保留胚芽和內皮的“淺黃米“。人們常把普通的白米稱為“死米”，而把糙米稱為“活米”。這是因為，我們要是把普通百米浸在水裡一段時間，它是不會發芽的；而要是把糙米浸在水裡一段時間，大約七天以內，它就會發芽。

中醫認為糙米性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。

《本草綱目》中稱糙米具有“和五臟、好顏色”的妙用。意思是說常食糙米，不僅可以安和五臟，去病延年，而且還能潤澤容顏，使青春常駐。

可見糙米不僅具有食用價值，而且還有神奇的醫療保健效果。可以減肥，還可以降血糖。

薏米，作為一種中藥，有其悠久的歷史，早在《神農本草經》中就有記載。其健脾益胃、除痺勝溼、利水消腫、清熱排膿、鎮痛、鎮靜的作用很強大。對面部黑斑、面板粗糙、 扁平疣、皰疹、腳氣病浮腫、急慢性腎炎水腫患者都有很好的治療效果。

一般認為糙米和薏仁能治療夢魘，是因為它們都富含谷維素和維生素B1，這兩種維生素可以輔助調節人體的神經功能，穩定情緒，對治療失眠具有一定的幫助，會對治療夢魘有輔助作用。

然而糙米薏仁湯的功效絕不僅於此。它還有很多你不知道的作用哦～

1。美容養顏

薏米里面含有大量的維生素b和維生素e，能夠滋潤肌膚，改善肌膚乾燥的情況。還可以淡化黑色素，清除人體內的自由基，使得肌膚保持白嫩細膩。

2。減肥瘦身

糙米含有豐富的纖維素，但是它的熱量很低。而且在食用過糙米以後，我們會產生強烈的飽腹感，減少脂肪和膽固醇在體內的堆積。經常食用糙米薏仁湯還能夠促進腸胃的蠕動，加速食物的消化吸收，防止多餘的熱量轉化成脂肪在體內堆積。

3·調節血脂

薏米和糙米都含有豐富的膳食纖維，這種物質能夠幫助我們分解體內的脂肪，抑制我們對於脂肪的吸收，減少血液中脂肪和膽固醇的含量，起到調節血脂的作用。

4·消除水腫

薏米消腫祛溼的功能強大，夏天容易出現水腫的情況，喝點糙米薏仁湯，消腫利水是極好的。

簡而言之就是美容養顏的好方法～快拿小本本記下來煮著喝吧～

糙米一小把+薏米一小把，煮水30分鐘飲用。還有比這更簡單的嗎［靈光一閃］