文章作者：琢磨君

自卑是一種尋常的心理情感，幾乎每個人都有，它是在與人對比時，由於低估自己而產生的情緒體驗。

個體心理學的創始人阿德勒教授則說：

每一個人都有自卑情結

，因為當一個人面對他無法適當對付的問題時，就會不由自主地產生自卑感。

簡單來說，自卑就是一種挫敗感！

如何一眼識別出真正自卑的人呢？其實，一個人自卑，往往會顯露出以下2個“跡象”，很容易發現。我們自己也不妨自我對照一下！

1、極度不自信；‍‍

自卑的人，特別關注自己的缺點，並且還會不斷放大自己的缺點。他們太在乎他人的看法，總認為所有人都在盯著自己看，都在嫌棄自己的缺點、嘲笑自己。

就如卡耐基在《人性的弱點》一書中說道：

那些天生缺陷或處於貧窮處境的人更容易感到羞怯與自卑

。

其實，這都是因為他們內心極度不自信，想多了。事實上，我們沒有那麼多觀眾，根本就沒有那麼多人關注我們。我們覺得別人看不起我們，實際上是我們自己看不上自己。

記得讀初中的時候，我開始特別關注自己的外貌，每天都照鏡子，發現臉上很多痘痘，因此產生了自卑心理，總感覺他人在盯著自己看，或者在嘲笑自己。其實，這都是庸人自擾，如果我們不是長得太醜，哪有人真正關心我們的外貌！

如果連我們自己都不喜歡自己，他人還會喜歡我們嗎？當我們接納了不完美的自己，真誠流露自信於外，他人才會受到感染，也會接納我們。

每個人都有不完美的一面，我們要懂得與自己好好和解，接納不完美的自己，這樣便可真正克服自卑心理，甚至將自己的缺點轉化為優點。

比如說，演員徐崢20多歲就禿頂了，他感覺非常自卑，一度陷入了困境。但是他很快轉換思路，想明白了：

我與其在原地繼續抱怨，還不如頂著一顆光亮的腦袋，向著自己的目標出發。為什麼以前要把注意力放在別人對自己的評價上面，而忽略了自己與眾不同的閃光點？

從此之後，徐崢開始懂得接受不完美的自己，勇敢面對自己身上的缺點，最終在影視行業創造了一個接一個的輝煌，成為了國內演技數一數二的男演員。現如今，徐崢“光頭”的形象也成為了他的一張特色名片，深受大家喜歡。

2、非常驕傲自大；‍‍‍

一般人，只會覺得缺乏勇氣和自信是自卑的表現；其實，一個人表現得驕傲自大，喜歡虛張聲勢，也是自卑的表現。正所謂是：一個人內心越缺少什麼，越喜歡錶現出什麼樣子。

驕傲自大的人，往往好面子，自尊心強，總是缺乏安全感，他們經常想：“別人為什麼瞧不起我？我必須表現一下，我自己多麼牛！”

其實，這就是屬於典型的不打自招，越是缺乏自信，越是表現得驕傲自大。他們這種人，之所以這麼做，處處盛氣凌人，就是希望透過某種“特殊努力”來抵消內心的自卑感。

正如曾仕強教授所說：

“一個人自大和自卑，其實是一樣的。自卑的人，他就會顯得很自大；而所有自大的人，其實都是自卑。”

自卑的人，往往比較敏感、多疑，他們經常表現出過激的反應，為了一件小事或一句話就大發雷霆。反倒是那些做人做事泰然自若、寵辱不驚的人，內心更加強大，更加自信。

琢磨君寄語：

一個人過度的自卑，容易讓人心理封閉，產生社交恐懼，繼而錯失很多機會。就如企業家俞敏洪所說：

自卑的人，永遠會失去本來就屬於他的機會。因為自卑，所以你就會害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你會覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。

但是，自卑對於人生也有積極的作用，就如阿德勒在《自卑與超越》書中所說：

自卑感的存在並不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值。

對於個人來說，如果與人比較，因為不滿現狀，產生了自卑感，然後化壓力為動力，最後推動自己去完成某項事業，激發自己去爭取更大的成就。

對於國家或社會來說，因為落後要被捱打，這讓老百姓產生了自卑感，也可以讓人們知恥而後勇，然後開拓進取，不斷髮展進步，繼而最後取得輝煌成就！

可見，任何事物都有兩面性，自卑也是如此，當我們利用好了自卑，讓自卑產生積極正面的作用，我們也可以“因禍得福”。就如阿德勒所說：

使自卑成為人格發展的動力

！朋友們，您怎麼看待自卑呢？歡迎在下方留言互動！

琢磨君——剖析人心冷暖，解讀人性規則，品味人生智慧。

每天學習一點，每天進步一點，與君共勉！

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