腰椎間盤突出症怎麼又復發？你可能犯了這3個錯誤！

脊柱醫生李維新06-07 09：45李維新，神經外科 副主任醫師 第四軍醫大學唐都醫院，優質健康領域創作者

許多腰椎間盤突出症患者抱怨自己腰腿疼是老毛病了，這陣腰腿疼緩解了，過一段時間又會出現，反反覆覆著實惱人。那為什麼會出現這樣的現象呢？我們如何做才能避免這樣的事情發生呢？讓空軍軍醫大學唐都醫院神經外科脊柱組李維新主任為大家講講。

腰椎間盤突出症為什麼會出現腰腿疼？

腰椎間盤突出症最常見的症狀就是腰腿疼，那這些症狀是怎麼導致的呢？最常見的原因可分為兩個：

第一、突出直接壓迫到神經根，而腰部的神經支配著下肢的運動及感覺，神經根受壓後就會產生一系列下肢的症狀。

第二、區域性的炎性刺激。急性的椎間盤突出，區域性會釋放炎症介質。產生化學物質對神經根有刺激作用，從而導致疼痛出現。

一般來說，大部分的腰椎間盤突出症患者保守治療後，症狀都會得到緩解。但是保守治療主要是針對於炎症進行的，炎症被吸收、消除後，這種疼痛症狀就會明顯緩解。

腰椎間盤突出症反反覆覆，可能是有這三點誤區！

第一、保守治療沒有堅持足夠的療程。許多患者治療兩天，腰腿疼好了，就不去醫院了，也不去定期複查，對自己的病情到底恢復到何種地步，接下來的治療方案等等都不瞭解。

第二、雖然治療了足夠的週期，區域性炎症有了很大的緩解，但是沒有改變生活、工作的不良用腰習慣，也沒有做腰背部肌肉的鍛鍊，腰背部肌肉力量薄弱。正所謂三分治七分養，所以說治療之後，康復和鍛鍊也是非常重要的。

第三、即使你做到了前面的兩點，但是由於年齡的增大，身體結構的一些功能的退化、退變，我們的椎間盤還會有一些退變性的改變，也會引起症狀反覆發作。

如何避免腰椎間盤突出症的反覆復發？

其實就是做好誤區中提到的前兩點。

腰椎間盤突出症患者需要按照專業醫生的建議，進行合理、正規的治療，不要疼了就治療幾天，疼痛緩解就不當回事。這樣很可能導致病情反覆，並且不斷加重。

而且上面也講了，保守治療是針對的炎症的治療，患者經過保守治療後炎症消失，症狀緩解，但這時突出的髓核並沒有回去。所以，除了治療外，大家還要注意日常的腰椎保健，減少久坐、頻繁彎腰等不良姿勢，增強腰背肌的鍛鍊，以更好地保護腰椎。