蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，具有很高的營養價值，可以預防血管硬化、治療貧血、改善睡眠、潤腸通便等功效。很多人喜歡早上起來就喝一杯蜂蜜水，美味又養生。

但是蜂蜜以甜著稱，所以嚐嚐被人們普遍認為是糖尿病患者的禁忌食品。更甚者還經常有“蜂蜜吃多了，比較容易得糖尿病”的說法。

那麼蜂蜜吃多了，真的會更容易得糖尿病嗎？今天我們就來聊聊這個事情。

蜂蜜吃多了究竟會不會得糖尿病？

一般來說，多吃蜂蜜不會得糖尿病，對於正常人來說，雖然蜂蜜吃多了，會使血糖出現短暫升高的情況，但是正常人透過調節，可以使得血糖恢復正常。

目前導致糖尿病的病因比較多，比如說像遺傳因素，另外像自身免疫系統的疾病，或者是病毒感染，也容易使得患者得糖尿病。

糖尿病患者能吃蜂蜜嗎？

其實，一般的糖尿病患者是能夠適量飲用蜂蜜的，一兩勺蜂蜜的喝進去對我們的血糖不會產生太大的影響，但是一定要記得是

適量飲用，一兩勺就夠了

。

因為一般來說，導致血糖升高的糖類是葡萄糖，而蜂蜜中雖然也含有葡萄糖，但是更多的是含有果糖，而果糖對於糖尿病人的影響其實不大。

其實不只是蜂蜜，很多食物都是如此，如果含有少量葡萄糖是可以適當吃一點的，很多東西能不能吃主要就在於一個量的問題。

所以對於正常人來說，蜂蜜吃多了並不會直接導致糖尿病的發生，這兩者之前沒有必然聯絡，而對於糖尿病患者來說，也不能絕對的說能吃還是不能吃，需要根據患者身體的具體情況進行判斷。

糖友可以吃含蜂蜜的中成藥嗎？

其實蜂蜜不僅可單獨作為食物和藥物，它還是傳統的中藥炮製輔料，常用作丸藥的粘合材料，不但能起到粘合與矯味的作用，還能發揮蜂蜜本身“調和脾胃”、“補中潤燥”的功效。

中藥劑型之蜜丸就是將藥物細粉用蜂蜜作粘合劑製成的丸劑（藥粉與煉蜜的比例一般為1：1或1：1。5），如安宮牛黃丸、六味地黃丸等。一般來說，針對這類含有蜂蜜的中藥，如果說明書中沒有標明“糖尿病患者禁用”之類的提示，糖友是可以服用的。如果仍有擔心，糖友可以關注自身血糖變化，規避風險。

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