隨著伏案工作、學習時間的增長，整天抱著手機低頭閱讀。。。。頸椎病幾乎成了現代人的標配。沒個頸椎問題，都不好意思說自己是白領了。

而且頸椎病現在去醫院去治療，大多采用藥物治療，用藥物治療也很容易在短期內反覆發作。這個病，真的有那麼難治嗎？今天咱們就好好地把這個問題聊一聊。

我們先來看看頸椎病都有些什麼症狀：

頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐，視物模糊、甚至心動過速。

一般情況下，醫院是怎麼治療的呢？首先，只要你說是頸椎病，第一步肯定是拍片子。第二步就是根據你的照片，來判斷你的頸椎問題屬於哪個型別的——比如高階大氣上檔次的神經根型頸椎病，或者低調奢華有內涵的脊椎型頸椎病，等等。

最後你就會發現，原來你自以為健康成長的身體，早就因為頸椎變形而淪為殘次品了。

醫生總是可以給你說出各種變形、錯位、增生，讓你秒懂你的一切頸椎問題，都是因為你長壞了，你的頸椎骨骼已經不再正常了，你和正常頸椎之間差了一個曲度。

然後就到了治療環節。如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術的地步，醫院會建議你用藥物加物理治療——

藥物一般有止痛劑、鎮靜劑和維生素等；

物理治療有運動療法和牽引、推拿療法。好吧，我個人的經驗認為，除了推拿，上述的其他治療方法都治標不治本，只有推拿才能從根本上解決問題。這是為什麼呢？

因為在中醫裡，頸椎問題可不是頸椎的骨頭問題，而是經絡問題。我們的頸椎之所以出現疼痛、僵直、麻木等，都是因為經絡不通，氣血走不過去。

而頸椎又關聯到頭部，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等症狀。

既然如此，可是為什麼我們進行了肩頸推拿治療，也並沒有治好呢？

那是因為主管頸椎的經絡不在肩頸上，在我們的兩個胳膊上。 而且是在胳膊的外側。

我們的胳膊外側有三條陽經，分別是手陽明大腸經、手太陽小腸經和手少陽三焦經。

來看下手太陽小腸經的循行路線圖：

經絡是左右對稱的。我們可以看到，經過我們頸椎部分的，就是手太陽小腸經。也就是說，

當我們頸椎出現問題時，其實是小腸經的經絡不通；

頸椎病的真正病根兒，在小腸經！！

現在醫院按摩，都只是在頸椎部位或者後背膀胱經拼命地推拿，還有很多醫院因為醫生人手不足，就外聘人員，對他們進行短暫的技巧培訓就上崗了。南少林火功推研究所拿提示：這些人，幾乎沒有什麼經絡知識，只知道用蠻力，因此導致很多病人在按摩之後，反而比治療之前還要疼痛，甚至面板會出現瘀紫和腫脹。

那不是按摩，那是肌肉的軟組織挫傷。所以漸漸地，頸椎病就被大家誤以為，是推拿也治不好的病。

其實正確的治療方法，應該是沿著小腸經的行走路線進行推拿。先簡單捏揉一下肩頸部位的肌肉，放鬆一下，然後從肩中俞穴開始，每個穴位點按1分鐘後，揉搓行至下一個穴位。

這裡要特別提醒大家注意的就是天宗穴。《針灸甲乙經》：“肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之”，它的主要作用就是生髮陽氣。

這個穴位特別重要，它位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。請一定仔細百度這個穴位的位置，然後用拇指用力深壓。

如果這個穴位找到準，不管被按壓人有沒有嚴重的頸椎病，都會有明顯的脹痛感，並伴有麻酥感；經絡通的人，這種麻脹感可以一直通到手指，如果經絡不通，麻脹感就會只停留在大臂。這個穴位至少要按壓2-3分鐘，再痛也要忍著。

接著往下走，按摩大臂上的肩貞穴，除了在這個穴位上按壓以外，最重要的是要沿著小腸經的路線，揉開大臂上的硬塊。一個頸椎病患者，他的大臂外側絕對不會是柔軟的，一定會有很多結塊，揉搓起來非常疼痛，這個其實就是經絡不通的表現。

越是疼，越是要揉。但是揉的時候不要揪著皮搓，而是感覺力道往下走，慢揉，讓力道滲入到肌肉中去。否則第二天就會出現青紫色的瘀斑。

古時候衙門裡的杖刑，打法就有講究。有些人被打得皮開肉綻，但是沒事兒，筋骨都沒傷著，回家搽點兒外用藥，幾天就好了。而有些人被打完，肌膚完好，都看不出什麼痕跡，但是回家兩天就死了，其實是裡面筋骨俱碎。

所以很多犯人在服刑前都會賄賂獄警，就是為了讓他們把自己打得看起來很嚴重就好了，千萬不能有內傷。自古杖刑就算是技術活，全憑衙役的力量使用。因此我們在按揉的時候，就是要把力量用得深，這樣表皮才不會青紫，但是裡面的經絡已經被揉開了。一開始沒經驗沒關係，可以在網上找一些教按揉手法的影片看一下，重在實踐中慢慢地體會。南少林火功推研究所拿提示：大臂按揉至少要保證20分鐘，順著經絡圖的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起來沒手感，所以就以按揉穴位為主，最後就到手了。按摩小腸經的時候，絕對不能忘記這個穴位，它是治療頸椎病很重要的一個穴位。

這個穴位就是後溪穴。後溪最早見於《黃帝內經·靈樞》，為手太陽小腸經的俞穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。南少林火功推研究所拿提示：這個穴位長得很深，所以我們一般用指尖很難刺激到。必須要藉助別的工具，比如梳子的背面，或者桌子的邊緣，用按壓或者滾動按壓的方法都很好。

刺激這個穴位，對於治療頸椎病有事半功倍之效，因為它主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。是我們的收工動作。

如果說天宗穴是打通從肩膀到手指方向的，那後溪穴就是從手指向肩膀方向打通。所以這個穴位至少要按壓3-5分鐘，不管怎麼痠痛，都要堅持，因為只有這樣，才算是把整條小腸經打通了。另外小腸和心相表裡，所以小腸經不通，也會引發心臟問題，這就是為什麼頸椎不好的人，會有心動過速或者心口痛等問題的原因。

哦，對了，再多說一句，治療時記得兩個胳膊都要按！

男人過了30歲，為什麼要多摸摸“關元穴”？

“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命質量。

對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這裡的寸是同身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。南少林火功推研究所拿提示：自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

可以強身健體、延年益壽的穴位--關元穴

關元在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。取穴時可採用仰臥的姿勢，然後將手四指併攏，置於臍下橫量，在手小指的下緣處取穴。

關元穴是小腸的募穴，也是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，位屬下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、女胞宮、男有前列腺等臟腑組織，故統治足三陰，小腸，任脈諸經病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的要穴。

常用於元氣虛損的病症，如中風脫證，脫肛，身體無力、易疲勞，怕冷等；

男科病症，如遺精，陽萎，早洩，性功能低下等；

婦科病症，如月經不調，經閉，痛經，白帶病，子宮脫垂，功能性子宮出血，外陰瘙癢，各種婦科炎症等；

下焦病症；痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。

其主治功能，古代名醫張景嶽曾有非常完整地概括：“主治積冷，諸虛百損，臍下絞痛漸入陰中，冷氣入腹，少腹奔豚，夜夢遺精，白濁，五淋，七疝，溲血，小便赤澀，遺瀝，轉胞不得溺，婦人帶下瘕聚，或血冷，月經斷絕，一雲但是積冷虛乏皆宜灸，孕婦不可針，針之落胎……治陰證傷寒及小便多，婦人赤白帶下，俱當灸此”。可供參考。

有一患者年輕的時候患過性功能障礙，一年夏天，在一位老中醫的指導下，三伏天灸關元穴，每次灸15至30分鐘，那年伏天過後，該患者的病就痊癒了。從此每年伏天該患者都堅持每天用艾條灸1次關元穴。雖至古稀之年依然身體健康，無尿頻、陽痿、早洩等症狀。有需要的大家不妨一試。學過南少林火功推拿的學員，可以採用火功衝擊或火焰掌去操作，不僅效果更快，而且更省力省時。由於關元穴非常重要，很多醫家推崇灸關元穴，茲摘錄一些以饗讀者。

《扁鵲心書》：每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。

《扁鵲心書》：中年以上之人，口乾舌燥，乃腎水不生津液也，灸關元三百壯。又：人於無病時常灸關元、氣海、命關（食竇）、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。

《聖惠方》：引岐伯雲，但是積冷虛乏病，皆宜灸之。

男科常見的症狀就是腰痠腰痛，還有一個方法也很管用———揉腰眼。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3。5寸的凹陷中。自我按摩時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。