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感天謝地，時隔2年4個月，我的姨媽終於回來了。今天寫下這段經歷，希望能以自己綿薄之力挽救還在節食閉經的姐妹們。

我是個出生於農村的女生，但無論出生在哪，愛美是每個女生的本性，其實上大學之前，我並沒有太多的心思去關注體重，我一心只想考個好學校，最後我如願了，真正減肥是從上大學開始。

我從一個偏遠的農村考到上海一所學校上大學，一直以來成績都很好，也很自信，直到我去到了大城市，來到了一所人才濟濟的學校，我開始變得自卑。

我發現，我與周圍的一切格格不入，室友、身邊的同學都會化妝、會穿搭、溝通能力也很強、上課反應也很快，而我，跟她們完全相反，上大學的穿搭依舊土裡土氣，面板黝黑，不擅長溝通，很胖也自卑。

每天獨來獨往，情緒也經常很壓抑。直到有一天，室友吐槽我：“為什麼你上大學了還經常穿高中的校褲？”是啊，她們都穿著時尚的裙子，很有氣質。我的心中也開始反抗，我想改變自己，我要蛻變，可是開啟tb想買衣服很難買啊，穿在自己身上很胖，我下定決心減肥。

和大家一樣，我在小紅書搜刮了很多減肥食譜，“一週瘦10斤”、“一週瘦30斤”的都有，是的，減肥的心來源於心中那股強烈的自卑與大城市、與周圍的環境格格不入，當你的慾望有多強烈，你就能瘦多少。

我也對自己下了狠心，也不懂什麼科學減肥，只是照著一個食譜吃：早餐：雞蛋＋牛奶，午餐：煮青菜和吃肉涮油，晚餐不吃。很快，1個月我瘦了32斤，從128減到96斤，身高155，從一個土胖妞終於瘦下來。

減肥剛開始掉體重很快就很有成就感，也越減越興奮，買衣服也容易多了，但是減肥真的會上癮，尤其是當我看到室友的衣服都是XS碼之後，我給自己下了目標，要瘦到80斤！

我開始變本加厲，早餐只吃一個雞蛋，午餐吃青菜，晚飯不吃，每天5公里，第二個月只減到88斤，體重再也不動了，但是我不罷休，我開始嘗試絕食，說來也奇怪，吃這麼少甚至不吃，我不會暴食，我還很驕傲，我可能是特異體質、自律性超強。

在第二個月之後，我的姨媽也不再來了，但我並不在乎，反正在我眼裡，我必須瘦，我討厭別人歧視、看自己就像看見土包子的眼光！

我想要穿衣自由，想要很瘦，身上有點贅肉我都覺得非常罪惡，我想拼命減掉，直到有一天，我的體重無論怎麼樣都減不下，可是我還沒到我的目標，我開始自暴自棄、焦慮、煩躁，每天腦子裡全是卡路里、熱量的計算，以及開啟手機都是在搜減肥的帖子。

我暴食了，因為我怎麼拼命都減不下了，我只覺得對自己非常失望、厭惡，我社團聚會部長給我們點了奶茶，我喝下的第一口開始，我越界了，我十分焦慮，一焦慮反而狂吸，別人一杯奶茶能喝上一天，我10分鐘就喝完。

我室友問我怎麼喝那麼快，我回答：我今天還沒喝水，太渴了。此時內心在想什麼只有自己清楚，我擔心被發現我最近在節食、斷食甚至瘋狂運動，我害怕成為別人眼中的異類，我在努力融入大家，但是我很多次都推掉了聚餐，每次都以胃不舒服推掉。

回到宿舍，我非常懊悔，體重已經怎麼都不下降了，還喝了一杯奶茶，越想越自責，但又想再吃點什麼，此時腦子、身體不受潛意識控制地走到了超市，買了很多零食，我想：吃一點點就好，大不了明天斷食唄，但當我開啟那一刻，連著6包3+2餅乾被我掃完。

我感覺自己就像個怪物，怎麼可以這麼吃東西，可是我為什麼停不下來，第二天體重猛漲了5斤，肚子像皮球一般，我的臉變得很腫，我試圖斷食讓體重快點回去，結果我路過超市，又買了很多零食和奶茶，自己一個人關在宿舍一掃而盡，這樣的日子連續了7天，體重反彈了10斤，見我的人都問我怎麼最近胖了些。

“胖”在我眼裡是個很可怕的字，因為別人的這句話，我又想拼命減，但是似乎精疲力竭，我開始墮落，放縱自己，我只覺得每天都很累很累，為什麼會這樣子，但是我又無力改變……

我眼睜睜地看著每天的體重都在上漲，到了130斤，減肥前是128斤啊！比減肥前還胖，我這麼做是為啥？我每天都很想哭，很抑鬱，姨媽已經2年不來了。

我在微博認識了芙蓉老師，看到很多相同經歷的小姐姐，我也發了私信給老師，老師讓我去醫院檢查，因為我的腰腹變得異常的大，老師還讓我去檢查是否胰島素抵抗了，果不其然，我被診斷為多囊和胰島素抵抗。

我每天都很痛苦，甚至想死了算了，瘦了又胖回去，感覺別人看我的眼神都在嘲笑我，我很自卑、無助，每天不停地攻擊自己，為什麼這麼不自律，零食一吃好幾包。

後來，我去翻了芙蓉老師微博的文章，慢慢治癒了當時的自己，《暴食不是她們懶和饞，她們一個個上進又美麗》、《寫給青春期胖過的女孩：你早已破繭成蝶，不必負重前行》……

還有很多很多，我開始不再不停的自我責備，看了老師很多文章後才明白，暴食不是因為我意志力差，是因為我長期身體節食，它為了保命要瘋狂進食，我坦然了許多。

但此時的我已經忘記該怎麼飲食了，我有胰島素抵抗和多囊，醫生告訴我要控制體重，但我一控制就想暴食，基於看了芙蓉老師很多文章，對芙蓉老師的飲食理念有了一些瞭解，最後找了老師指導。

老師的聲音成了我每天玻璃般易碎的心的依靠，老師指導我如何飲食，因為我的情況特殊，我真的不敢再亂吃，我很怕得糖尿病。

慢慢地，我在老師的指導下，戒掉了零食，與食物和解，與自己的過去和解，真正吃好三餐，當飯點不再畏畏縮縮躲著別人的感覺真好，不需要再找藉口躲著別人自己偷偷節食，真正光明磊落，不再把飲食成為負擔。

大概過了3個多月，我的姨媽回來了，姨媽結束那天，我秤了體重，110斤，我剛跟老師樣姨媽那會130斤，不要暴食真的會瘦，很感激老師，雖然對於我的身高還是微胖，但是釋懷了好多。我會聽老師的話，繼續執行飲食，等3個月姨媽穩定後再來跟著老師慢慢減脂。

寫此文除了寫出我的經歷外，也想告誡跟我一樣來自農村的姑娘們，請不要自卑，心裡有落差很正常，但是相信自己，什麼事情都急不來，體重可以慢慢減、慢慢瘦，不善言辭也可以慢慢學。

能考進大城市唸書證明你也是優秀的，不要妄自菲薄，身體健康，好好學習提升自己，好成績帶來的自信才能是永久的，不要因為減肥耽誤了學業、耽誤了大學裡太多的美好。再次感謝老師，感謝在我最困難的時候拯救了我。