武術方面有借力打力的說法，而太極拳在運用借力打力的時候尤其多，還把借力打力稱為一項重要的原則。那麼，借力打力真的可以實現嗎？

或許可以實現，但需要刻苦訓練才可以掌握。太極拳練習的時候動作很慢，但並不是在技擊的時候也很慢，而是要比對方快很多才能施展招式，尤其是要施展借力打力的功夫。太極拳師要把自己和對方看成兩個太極體，當對方要損壞我方太極體的時候，我方太極體是運動的，而且要飛速運動，就像飛轉的車輪，對方的力氣打過來就會受到我方的傷害，就好像人出拳打在了車輪上一般，受到了反作用力的傷害。對方使的力氣越大，受到的傷害就越重。在此理論指導下，太極拳師要想練成借力打力的功夫就得日夜不斷，寒暑不輟，把自己真的變成太極體，並且不主動出擊，做到不打人，而人只是打了自己的效果。

聽起來是不是很神奇？實際上幾乎沒人能夠練成這樣的功夫，要是有人聲稱能練成這樣的功夫，那就請他到拳擊擂臺上展示一番吧。到了擂臺上就會顯出這種借力打力理論的問題，不論是散打還是拳擊，雙方出拳都很快，並不給對方以可乘之機，而且體力消耗非常大。如果對方還沒打過來，己方已經在把自己變成飛轉的車輪了，是不是消耗了自身的體力？再說，能把自己變成飛轉的車輪的人幾乎沒有。而防守反擊更是處於劣勢，不存在什麼借力打力的時機。除非實力非常強的選手，可以做到有效地借力打力，不然弱勢的一方只能被當作沙包來打。也就是說，要想練成借力打力必須要比對方的力氣大，速度快，還得時時處於戒備狀態。當然，其他門派的借力打力就成了“四兩撥千斤”，要透過勾、掛、格、擋等動作化解對方的力氣和招式，然後迅速出擊，直接打擊對方身體的薄弱地方。那麼，問題就來了，當把對方的力氣卸掉之後，要想反擊，是不是有一個時間差？在這個時間差裡，對方又打過來怎麼辦？是不是一味地防守，而失去了反擊的機會？

或許是吧。傳統武術很多都是這樣，只是把招式拆解開來，一招一招餵給徒弟，即便在實戰的時候也不是真打，而是放慢了動作比劃，說是“以武會友”，其實就是對練廣播體操，一點實際效果都沒有。這個時候，要想練成借力打力的功夫簡直易如反掌，只要對方放慢速度或者站著不動就行了。但在實戰過程中卻不可以輕鬆完成，或者竟成了不可完成的招式。

太極的慢是為了實戰的快，快到對方不能接受，才會產生打擊的效果。要是比對方慢，就只有捱揍的份了。事實上，很多練太極的只是追求健體強身的效果，要不就是和別人推手，把對方制住，卻從來不敢用太極的方式在拳擊擂臺賽中一展身手，難道借力打力的功夫在拳擊擂臺賽上不起任何作用了嗎？或許真的不起作用了。拳擊擂臺賽瞬息萬變，選手出拳很重，也很快，造成的打擊力度很大，要是太極拳師用什麼化勁兒的功夫、借力打力的功夫基本上白忙活，反而會被對方打倒，畢竟這些功夫都要防守反擊，而防守的過程中找不到反擊的破綻，就會被對方步步緊逼，直到被打倒。就是推手大師到了拳擊擂臺上一樣被打倒，因為沒人和他慢慢搭手，然後被他制住了，只會出拳打擊，而推手大師基本上都是靠“一招鮮吃遍天”的雜耍式功夫騙錢騙吃騙喝的，當面對雨點一樣密集的拳頭時，也就只能步步倒退，直到被擊倒了。

要想借力打力就必須比對方力氣大，而且還要比對方快，不然只會產生被打倒的後果。詠春拳防守的同時帶進攻的招式，攻防一體，而不是先防守後進攻，當然也不是先化勁兒，然後再借力打力。詠春拳的實戰技巧比太極拳要高出很多，但也有些腿法上的不足。截拳道發展得更為決絕，那就是“最好的防守就是進攻”，在進攻中給對手以打擊，不給對手反擊的空隙，也不會給對手借力打力的時機。

面對步步緊逼的對手，如果一味退讓尋找反擊機會，還不如瘋狂進攻呢。要是對方訓練有素，進攻速度非常快，拳腳的力度也很大，還會有什麼破綻讓太極拳師們尋到嗎？根本不會。當人們看一些傳武的拳師們在散打擂臺上被不入流的散打運動員打倒的時候，就知道傳武的孱弱不堪了。絕大多數的傳武招式在散打擂臺上或拳擊擂臺上根本使不出來，而傳武的拳師們在這些擂臺上只有招架之功，並無還手之力，被對方步步緊逼，不出一分鐘就被打倒，也算是丟了傳武的精神了。要是藉此指責散打運動員或者拳擊運動員不講武德，就有點鬧笑話的意思了。

或許在擂臺賽上，借力打力的技巧並不能實現，而在現實生活的武術傳授中卻可以實現，是不是有點騙人的意思？為了一種玄虛的理論生造出一些招式，確實是在騙人。