是不是大多數的女生都曾因為肥胖而困擾過？那麼你們又是怎樣減肥的呢？

我叫張三，曾經因壓力和暴飲暴食而暴增到120多斤的。可能很多人會說120斤也不算太胖。可是如果一個原本只有90斤的人突然變成了一個大家眼中被嫌棄和遠離肥子，這可能帶來的不僅僅是健康問題，更多是一種心裡的摧毀。另外，我的個子比較矮，所以120多斤也算是胖了。

記得大一入校的時候，旁邊的女孩子都高高瘦瘦的，穿著漂亮的裙子。而我卻只能穿著寬大的xl，上身紅色的短袖，再搭配一條褪色的牛仔褲，我在人群中顯得是那麼的土氣。

印象最為深刻的是，在辦入學資訊的時候，其中一個男生偷偷的和旁邊的人說“學生呀，我還以為她是***的媽媽”。說實話，那一刻我只能假裝自己沒有聽到，但是不得不承認，這句話確實傷害到了我。加之入學後，在第一次體測的時候，我跑了全班的倒數第一。

可能是自尊心在作祟，也或者是我內心不想再胖下去了。於是在體測之後，我就決定一定要減肥。

可是怎麼樣減肥呢？這個問題又難住了我。

方法很多，有人說可以透過運動減肥，有人說可以透過節食減肥。各種各樣的減肥方法充斥著我的生活，我不知道該如何選擇。

但是我知道，自己不能再坐以待斃，無論什麼方法，我得先嚐試。

剛開始的時候，我也嘗試每天只吃黃瓜和雞蛋，但是僅僅堅持了一兩天就受不了了。

節食這條路不通，那我就多運動。

那麼要選擇什麼運動呢？這又是一個問題。在這個過程中，我嘗試過跳繩、跑步、打球等各式各樣的運動。後來經過綜合的選擇和學校環境的限制，我選擇堅持跑步。

當然，有很多人說跑步容易長肌肉，但是當時一心只想減肥的我根本不在乎這些。

我開始每天早起運動，晚上也堅持跑5公里。為了多一點鍛鍊機會，我承包了宿舍的買飯、取快遞等一切跑腿工作。

剛開始確實很難堅持，對從小都不怎麼愛鍛鍊的我來說更是難上加難。

每次在感覺累的時候，我都想想那個男生當時說的那句話，我瞬間就有了無限的力量，去堅持下去。

後面通過了一個月的堅持，每天遠動十幾公里和堅持不吃晚餐，我在一個月之內瘦了將近30斤。

因個人體質，我相比於其他人來說，瘦的還是比較快的。雖然減肥的方法不是很健康，但是我最終還是達到了目的。

我分享這個故事不是想鼓勵大家去減肥，或者是給大家制造焦慮，而是我想告訴大家。

任何時候，只要你想做，只要你願意動起來，你都是可以瘦下來的。

當然，如果你有一點肉肉，但在身體健康的範圍內，也不必強迫自己去減肥，畢竟有趣的靈魂也是需要營養的。

另外，減肥或者不減肥都是你自己的選擇，沒必要強求自己一定要去迎合審美，去選擇減肥這條道路。

只要健康自信，那麼你的肉也可以是種獨特的美。

圖片來自網路，與文章無關

故事來自生活

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