抗抑鬱藥在全球藥品銷售中排名第一，說明抑鬱症患者相當多。健康的概念是指身體和心理健康

重度抑鬱症患者和截癱患者差不多。也就是說，重度抑鬱症患者雖然沒有身體殘疾，但由於心理問題，也就懶得少說話，甚至什麼都不願意做。這種狀態和身體殘疾沒什麼區別。盧說：根據世界衛生組織的最新調查統計，全球抑鬱症的發病率為3。1%，而發達國家則為6%左右。由於這種疾病，世界每年損失10%的產值。

健康的概念是指一個人既沒有生理疾病，也沒有心理疾病。在生活中，很多人都曾患過抑鬱症，但並沒有試圖去解決，而是自己養活自己。原因之一是我沒有意識到自己有心理問題，誤以為自己有一段時間心情不好；第二個原因是，看到精神病是可恥的。

抑鬱症會導致身體疾病

抑鬱症患者如果熬夜不尋求方法解決心理問題，不僅會影響生活質量，還會導致身體疾病。比如會增加高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等疾病的發病率。

抑鬱症是心理壓力造成的，但並不是所有的壓力都能引起心理問題。魯的分析：人需要一定的壓力，有壓力就會有前進的動力。但是，每個人承受壓力的能力是不一樣的。如果人承受壓力的能力達到頂峰，就會表現出以下情緒來超負荷壓力：感覺沒有意義、抱怨、懈怠、自卑、孤獨、易怒、注意力不集中、疑病症、疲勞、失眠、心悸、厭食、胃腸疾病、不明原因頭痛、肢體疼痛。這些表現最終會導致抑鬱症患者對任何事情都沒有興趣和能力。

抑鬱症分為輕度、中度和重度。輕度抑鬱症患者占人口的很大一部分。抑鬱症的病因分為遺傳因素和社會心理因素。比如有的人連小事都承受不了；而有些人天生“抗壓”，這是遺傳因素。社會心理因素與個人經歷有關，包括離婚、親人去世、工作事故等。

此外，有些人會無緣無故地患上抑鬱症，例如，有些人會在青春期或更年期患上抑鬱症。有些藥物也會引起抑鬱症，如激素類、抗結核藥、抗高血壓藥等。一些慢性病也會引起抑鬱，如心肌梗塞、腦梗塞等。

有很多方法可以釋放壓力

建議：輕度抑鬱可以透過自我調節緩解壓力。比如“人際治療”，就是和親戚朋友聊聊遇到的問題。從親朋好友的理解和支援，我感覺大家都在幫我分擔壓力。也可以做“婚姻治療”，就是把自己的問題向配偶傾訴，以獲得對方的理解和安慰。建議患者找到開心有趣的事情，比如運動、家務，這些都是驅散不良情緒的“良藥”。

重度抑鬱症患者應該去看心理醫生。心理醫生透過調整患者的心態和認知能力來緩解患者的心理壓力；你也可以用抗抑鬱藥來改善他們的睡眠和壞情緒。

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