藏在孩子心理的壓力

正在一點點壓垮ta

每當出現孩子輕生的新聞，

底下總會出現這樣的評論：

“太玻璃心了吧？咋這麼脆弱？”

“一點抗擊打能力都沒有，成天就尋死覓活。”

“這樣就要死，那我已經死了幾百次了。”

試想，你總是站在高處誇誇其談，而不是去改變視角，如何才能發現孩子的內心世界？比起輕而易舉的評價他們脆弱，我們更想讓爸媽瞭解到孩子都有哪些壓力。

孩子的的壓力有多大?

李玫瑾教授有一次和女兒聊天。

她說：

“你們這代人比我們這代人厲害，可以天天學東西，真棒！”

孩子卻說：

我們這代人才羨慕你們這代人，你們太幸福了。

李玫瑾問為什麼，孩子回答道：

你們感受不到我們的痛苦，每天從早上 7 點 10 分要坐到下午 5 點半，晚上寫作業還要寫到 11 點半，連週六日也被你們占上了。

這不是一天，而是 12 年。

李玫瑾最後評價：這人不瘋才怪呢！

平心而論，沒有一代人，

像這一代孩子們要學的東西這麼多

綜藝節目《告訴世界我可以》中，

曝光了一份日常作息表，看完驚呆了。

杭州6歲女孩甜心，每週要上的輔導班有：

主播、模特、英語、滑冰、畫畫、中國舞……

從早上9點出門，到晚上7點多回家，

每天週而復始，從不停歇。

主持人問她：你喜歡媽媽嗎？

小女孩撅著小嘴說：不喜歡。

聽到這些，媽媽心裡也很難受，

無法抑制地哭了出來。

所有的父母，都希望自己是支撐孩子前行的力量，而不是壓垮孩子的那根稻草。

如何給孩子減壓？

孩子一大，就要面臨各種壓力，有的來自學校，有的來自社交，有的來自家庭，避無可避。此時爹媽們不去疏導，更待何時？

該如何給孩子減壓呢？

至少，以下3種你得知道。

1、適度放低期待，讓鼓勵大於施壓。

微博上有這樣一則故事：

一個母親對女兒要求及其嚴苛，

女兒讀到了常青藤的博士，

可母親還是不滿意。

女兒悲憤地說：

“我是不是永遠都沒法讓你滿意？”

母親冷漠地回：

“你覺得自己做得很好嗎？”

女兒絕望，隨即跳下高樓。。

適當的施壓，的確可以促進孩子更加努力，

可一旦過度，就能壓垮一個人。

只有當壓力搭配鼓勵，

才能提高孩子的容錯率，

讓孩子即使失敗也不會氣餒。

在這一點上，新東方創始人俞敏洪，

就是一個很好的例子。

曾經兩次高考失敗，名落孫山，

是母親堅持讓他上高考補習班，

鼓勵他不要放棄繼續學習，

這才有了後來被北大錄取的“留學教父”。

壓力能催促人奮進，

但鼓勵能給孩子更大的“容錯率”。

這樣的孩子，潛力才會更大。

2、讓孩子多交朋友，擁有自己的社交圈。

綜藝節目《少年說》講過一個叫王馨的女孩，

身材偏胖的她，成了同學們嘲笑的物件。

她時常感到社交壓力很大，自怨自艾。

這樣持續了很久，直到同桌的出現，

讓她不再懼怕嘲弄，也重新擁有了自信。

她對同桌說：

“因為他，我才能變成現在這個樂觀的自己，變成這個有勇氣站上勇氣臺的自己，變成自己三年前想也不敢想的人。”

沒有朋友，就沒有交流，委屈就會無處發洩。

而有朋友，可以分享喜悅，也可以分解憂愁，

讓孩子多結交朋友，能釋放他們很多的壓力。

3、懂得換位思考，讓孩子學會傾訴。

當我們會換位思考，孩子自然會傾訴日常。

懂得傾訴的孩子，自然也就會調節自身壓力。

有位心理學家說過：

“當你試著說點什麼時，

心理上已經產生一種應激反應，

可以中和不良情緒。”

當孩子可以自己調節自身壓力，

緩解負面情緒帶來的失控現象，

ta才能在未來迎接更多挑戰啊。