吃飯，每天都要進行，不論你吃的是美食還是為了裹腹，都要掌握正確的吃飯，什麼？吃飯還有錯誤的？對，飲食禁忌告訴你。

1。不要吃湯泡飯

現在有一種飲食非常的就行，就是湯泡飯，非常的好吃，小編以前也喜歡吃；還有的人認為自己的牙齒不好，喜歡把食物用湯泡軟以後再進食，認為這樣既好進食有好消化，錯了，朋友們，這樣時間長了，你的消化功能會下降的，容易發生胃病呀。這個跟我們人體唾液的分泌和刺激胃、胰臟分泌有關，如果你不經過好好的進食，分泌減少，胃腸消化就會慢慢退化，胃病就會出現。所以，吃軟飯也不是一件好事呀。

2。吃飯時別喝水

好不容易不吃軟飯了，你要吃飯時喝水，也會誘發胃病，為啥？你好不容易分泌了各種酶、消化物，被水沖淡，一樣的效果呀。那可以喝湯嗎？當然可以了，別擔心呀！湯是味道鮮美、鹹淡可口，能夠刺激我們身體分泌消化液，是可以喝湯的。那火鍋湯和剩菜湯可以喝嗎？火鍋湯是經過長期的熬製，並且佐料和吃火鍋時加入了各種食材，湯汁中有一種叫“卟啉”的物質，經過我們消化道分解後，容易生成尿酸，排洩受阻，引發痛風病等；剩菜湯更不能喝了，湯中含有亞硝酸鹽，能使我們的血紅蛋白氧化，會缺氧，不要因為湯好，可以下次再喝。喝湯和喝水不能相提並論的。

3。食不語，祖宗沒有騙人

說笑是飲食禁忌，當然不能一概而論，但是吃有骨頭或者魚等食物不要說笑，慢慢進食。當然也不要吃飯時看電視，別問我為什麼？特別是孩子。

吃飯也是一門藝術，更是健康所需，記得好好吃飯。

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