“熬夜就是慢性自殺”這句話不是危言聳聽，不要以為年輕人，熬夜沒什麼，目前因熬夜猝死的年輕人非常多，例如——浙江衛視當紅新聞主播梁薇，她在出差期間心臟病突發導致猝死，年僅28歲。有自稱她同事的網友在貼吧裡透露，“工作強度大確實使梁薇趕得上鐵人三項選手了，在“十運會”期間，她曾連續播過十五六個早班，每天都是早上4點多出門。為了方便化妝，常常早晚班連軸。

不要小看熬夜對心臟病患者的危害，熬夜是造成急性心肌供血不足的元兇之一。就連改變世界的喬布斯也因夜以繼日的工作，一次又一次壓縮自己的睡眠時間，最後走向死亡。他在遺言中寫道：“無休止地追求財富只會讓人變得貪婪和無趣，變成一個變態的怪物——正如我一生的寫照。”

很多年輕人覺得一夜未眠沒有什麼大不了的，心臟病猝死好像跟自己很遙遠，其實並不是如此，熬夜因為疲勞過度會出現明顯的心臟供血、供氧不足，心臟會出現明顯的心肌缺血、迴心血量不足，這時會表現出胸悶、氣短、心悸等臨床症狀。如果嚴重熬夜，例如在夜間仍然從事劇烈工作時，就會導致神經系統功能紊亂，在交感神經和迷走神經失控時，心臟會出現心律不齊的症狀，會出現頻發室早、心律失常等，此時會有明顯心悸的臨床症狀和表現。另外熬夜時會導致人體出現神經系統功能和內分泌系統功能失調，對於心臟同樣有非常大的危害！

一起看看熬夜是怎麼一環扣一環搞垮“心臟”的：

①熬夜會導致高血壓

長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加。

②熬夜會出現糖尿病

對於有糖尿病家族史的人來說，熬夜往往會增加患糖尿病的機率。和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子遇到適當的環境一樣，很快會生根發芽，然而，糖尿病會誘發各種器官衰竭，心臟也是其中之一。

③熬夜會加速衰老

快速衰老會對心肌對β—腎上腺素能刺激變力性和變時性反應降低，且降低對心臟糖苷的收縮反應，這樣會加速心臟時空。

④熬夜會引起脫髮

熬夜可能造成內分泌紊亂，也可造成脫髮。熬夜時，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，心臟跳動加快，血供量會減少，頭皮區域性血管收縮也會導致供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。

⑤熬夜腐蝕人的免疫功能

長期熬夜會導致身體免疫功能失調，表現在腎臟上就會產生腎炎；表現在面板上則可能是紅斑狼瘡；表現在心臟上就會出現急性心肌缺血或者猝死……人體處於亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。

為了我們心腦血管的健康，“熬夜”這個壞習慣必須戒掉！