讀書的時候，心情美麗。

1

讀一本喜歡的書。

多讀書，開闊眼界；讀好書，心曠神怡；

勤好書，精神豐贍；愛讀書，思想強大。

培根說，讀書給人以樂趣，給人以光彩，給人以才幹。

沒事的時候，讀本書，增加見聞；

有空的時候，讀本書，平添知識。

蒙臺居說，沒有比讀書更廉價的娛樂，更持久的滿足了。

新鮮的，古舊的，讀一讀，心明眼亮；

有趣的，好玩的，看一看，胸襟豁達。

閱讀，讓人豐富！

書到精絕潛心讀；文窮情理放聲吟。

曉月閒移三尺劍；孤燈苦讀五更書。

在一個安靜的午後，沏一杯清茶，沉浸於書香之中，塵世萬千煩惱，霧散雲消。

2

聽一支音樂。

預言家伊索說，音樂常使死亡遲延。

激情的音樂，洗滌心靈；

舒緩的音樂，穩定情緒；

煽情的音樂，激發活力；

懷舊的音樂，帶來反省。

音樂，是靈魂的伴侶。

音樂大師貝多芬說，音樂是比一切智慧、一切哲學更高的啟示。

哲學家尼采說，沒有音樂生命是沒有價值的。

只要留心，到處都有音樂，美輪美奐；

只要安神，哪裡都有天籟，動人心絃。

在音樂裡徜徉，無聊時光變成巨大的享受；深邃的寂寞化作浪漫之旅。

3

跑一段路。

運動，啟用青春。

古希臘有段諺語：如果你想強壯，你就跑步吧；如果你想健美，你就跑步吧；如果你想聰明，你就跑步吧。

三里，五里，氣喘吁吁，激情澎湃；

十里，八里，青春煥發，酣暢淋漓。

快樂地筋疲力盡，開心地舒筋活血。

跑步，讓身邊的風景流動起來；

跑步，讓心頭的春色延伸無盡。

跑步，打敗了懶惰，打敗了脆弱；

跑步，打開了天窗，連結了未來。

跑步，讓你睡覺香香甜甜；

跑步，讓你醒來元氣滿滿。

開心的你，最美。

4

發一會呆。

發呆，也是一種良好的放鬆。

在河邊樹下，望一望對岸的風景；在草地青上，看一看花間的蝴蝶。

暫時擺脫紅塵牽絆，暫時關閉交際飯圈；

暫時不用偽裝面具，暫時不去虛偽表演。

放眼雲外斜陽；

遠眺山外青山。

發一發呆，放鬆神經的緊張；

發一發呆，留白這浮華人間。

會發呆的人，必然是生活高手。

走進大自然，開心一萬年。

暫時忘卻勾心鬥角，讓靈魂迴歸自然；

放下了算計和計算，讓凡夫變成神仙。

5

喝一杯茶。

當今時代，大多數人活得很實用。對於華而不實，風花雪月的東西無比排斥。他們講究立竿見影，他們追求高峰體驗。

讓自己靜下來，品品茶，下下棋，聽聽歌，釣釣魚，似乎都是極大的奢侈。

忙也忙不完的忙碌，做也做不完的事件。神經被無限拉伸，精神被加油點燃。

殊不知，真正的智者，總是不慌不忙，自在休閒，用一杯清茶，託舉一片青天。

享受這一刻的歲月靜好，現世安穩。

太過忙碌，往往是自己捆綁了自己。

生活，就是不斷地發現自己。

6

換一件衣服。

換一件衣服，就是換一副心情。走出戶外，去踏青，去郊遊，去採風，去休閒。

當你精神煥發，世界生機盎然；

當你熱情洋溢，生活溫柔性感。

你怎麼看世界，世界就怎麼反饋你。世界就是你的一面鏡子，你內心在生活裡怎麼投影，命運就怎麼具體呈現。

換一件衣服，有時候就是換一個自己。

心情好了，天氣晴朗，陽光明媚；

心情好了，花開四季，海闊天空。

忘情歌一曲，天地有詩意。

7

唱一首歌。

鋼琴大師李斯特說，音樂可以稱做是人類的萬能語言，人類的感情用這種語言能夠向任何心靈說話，被一切人理解。

愛唱歌的人，內心永遠住著詩情畫意；

會唱歌的人，生活從來不怕孤單寂寞。

乘著歌聲的翅膀，自由飛翔，我們可以縱橫四海，瞬間抵達心馳神往的地方。

沐浴在歌聲的霞光裡，次第花開，我們能夠聽見夢想的心聲，活成自己想要的模樣。

唱一首喜歡的歌，那是愛的陽光，情的力量，伴隨心情舒爽，奮鬥不止，前途無量。

趁現在有時間，別辜負青春。

8

見一個想念的人。

人生得一知己足矣！

茫茫人海，如果有幸遇到知音，那就是天大的幸運了。你的喜怒哀樂，對方一目瞭然；對方一顰一笑，你感同身受。

原來，對方就是也另一個你自己。

所以，趁著現在，趁著人不老，去見一見想見的人，說一說心中所想，那將是人間芳華，凡塵仙境。

千人愛不如一人寵，千人寵不如一人懂。

有人懂你，便是知己；

不離不棄，好好珍惜。

吃一頓美食，心情大好！

9

吃一頓美食。

民以食為天。吃飯永遠是一個人的頭等大事。

溫州人有句話很經典：辛苦賺錢自在吃。

賺錢，是光明正大的勞動；

吃飯，是心安理得的享受。

人，離不開勞動，用來創造生存的條件；

人，離不開吃飯，用來延續生命的長度。

吃飯時，別忘了帶上好心情。

英國哲學家赫伯特說，歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。

一肚子怨氣，一腔怒火，是食不甘味的。

天下之大，唯美食與時間不可辜負！