每個人都經歷過外面陽光明媚，風光無限好，恰巧家裡有一床用了一週的被子和床單。於是你拿起看上去還挺乾淨的被子和床單，滿心歡喜地去晾曬床單。到傍晚的時候，收齊床單，深深地吸了一口氣，那是太陽的味道，也是百萬只蟎蟲被烤熟的香氣。

蟎蟲是什麼？

蟎蟲是一種寄生在面板上的微生物。它主要是以人或者動物的皮屑，油脂，灰塵等為食。雖然一隻蟎蟲並沒有多少可怕的地方，但是它也會將能夠使我們過敏的過敏原排洩物遺留在床單上。如果蟎蟲的數量過多，過敏原會破壞人體的面板保護屏障，就譬如大部分的痘痘多是由蟎蟲引起的甚至對於原本面板就不是很好的人，更容易產生嚴重皮炎。而且蟎蟲和其他微生物還會隨著呼吸進入到人體體內，會讓人體出現很多不適的現象。

蟎蟲其實沒有那麼可怕，大部分人的面部都有蟎蟲，這個是避免不了的，只有蟎蟲的密度不超標，對日常生活是沒有影響的。

下面幾條除蟎小技巧請收好：

1。

暴曬與冷凍

高溫一般能殺死細菌病毒的，所以夏天的陽光就是很好的天然除蟎資源。蟎蟲是懼怕陽光和高溫的，所以要養成經常晾曬床單的好習慣。如果遇上陰天或者是難以將床單放在外面直接晾曬的話，可以使用家用熨斗以及烘乾機等裝置熨燙床單。同時蟎蟲也很害怕低溫，將難以清洗的小物件放入零下17-20度的環境冰凍一天，也能夠去除大部分的蟎蟲。

2。

定期更換床單及床套

床單以及床套一般建議一週左右換洗一次，如果是那種體質較弱的人可以更換成防蟎的枕頭和床單等。如果是汗腺比較發達的人群，也可以更換得更勤快一些。而像毛巾以及枕套之類的小物件放在熱水裡洗清就足以除蟎了。到了夏天，涼蓆可以使用花露水加清水的混合液擦拭在席子上，等待自然晾乾就可以了。

3。

減少室內雜物的堆積，控制屋內相對溼度

應該減少室內堆積過多的雜物，尤其是自己呆的時間最長的房間，堆積的雜物之間會殘留灰塵，這些事平時打掃過程中難以清洗的地方。同時要經常開窗通風，家裡有小孩子的話，小孩子的臥室最好不要鋪地毯。地毯一般是一個家庭裡藏汙納垢最多的地方了。因為蟎蟲會隨著灰塵的流動來傳播，所以還要保持室內的乾淨衛生。如果總是扣緊門窗，那麼室內的溼度也會居高不下的。室內的溼度應該維持在30%-50%之間，過高的溼度也是蟎蟲繁殖的溫床，當然房間內的溼度過高，我們可以嘗試使用除溼機等裝置來降低溼度。如果溼度太低，可以開窗通風，不建議使用加溼器，使用加溼器會加速蟎蟲的繁殖。

4。

注意個人衛生

如果已經發現自己的面板上有被蟎蟲叮咬的痕跡，可以試試用棉籤浸泡到濃鹽水中，少量多次。雖然效果可能並不明顯，但是勝在各種膚質都可以用。還有硫磺皂和抗生素軟膏也是不錯的選擇。雖當然也有那種清潔力很強的除蟎產品，它的效果很好，但是使用的頻率不宜過高，一週二到三次最為適宜。當然平常也要注意個人的飲食。體內有蟎蟲的話，一般會更容易排出油脂，更多的油脂會造成毛孔堵塞，不利於面板的呼吸。因此我們更要少吃油膩的食物，避免油脂分泌過多，給蟎蟲有可乘之機。

除蟎的行動在於堅持。蟎蟲的存在是週而復始的，需要你不斷地去清除它。定期進行除蟎活動，不僅是對自己健康的保護，更是對家人的負責。一週一次的除蟎活動是必要的，而且需要除蟎的物品也需要搭配不同的除蟎方法開進行，只有這樣除蟎的效果才會達到最好。蟎蟲也會被處理得更乾淨，那麼一週的除蟎活動你做了嗎？