在寶寶新增輔食後，相信媽媽們都為了讓寶寶吃得好，吃得營養，在輔食上都會花上不小功夫吧，因為我也不例外，為了不讓寶寶挑食，我還會不停地變著花樣給寶寶吃。

我從一個新手媽媽，現在都已經覺得自己為了寶寶變得很厲害了，相信這些也是母愛的一種。

其實，在寶寶剛剛新增輔食的時候，是最簡單說說的，媽媽也是最輕鬆的，因為這個時候，寶寶都是以米粉為主，特別是6個月的小傢伙，輔食更是米粉加各種蔬菜泥，因為6個月寶寶還不能新增肉肉，所以，輔食比較簡單。

等到寶寶7個月，就可以吃肉肉了，這個時候的寶寶還是比較小，吃肉的時候，還是要做成肉泥，不過，輔食一定每天要有蔬菜，不然寶寶只吃肉肉，容易積食。

到了寶寶8個月的時候，就可以吃粥了，米粉只是寶寶吃輔食的一個過濾，到了8個月的時候，就不用再吃米粉，好好吃正餐啦。

像今天介紹的輔食，小米蘋果粥，也是很適合小寶寶食用，這兩種食材也是家裡很常見的食物，但是，它們的營養也是相當不錯。

說到小米，相信大家第一時間就想到小米養胃，是的，你們都說得對，下面我就簡單說一下，寶寶吃小米的好處吧。

小米中含有豐富的b族維生素，脂肪的含量低，大多為不飽和脂肪酸，這些營養都是生長髮育的必需營養，所以對於寶寶們的大腦發育都是有幫助。

就像上面說的小米粥含豐富的維B，可以促進腸胃蠕動，增進食慾，特別是在寶寶出牙齒期間，食慾不好的，適當吃一下小米粥也是不錯的選擇。

不過，小米雖然很不錯，但是也不能天天吃，因為由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒的寶寶們，不要吃太多哦。

好了，下面我們就一起來看看今天的輔食小米蘋果粥的做法如下：

1：準備好食材，小米與蘋果

2：蘋果去皮之後，我只用了一半的一半，因為寶寶，不用太多，如果家裡寶寶小的，一定要切得更碎一點

3：小米提前泡一下水，最好泡半個小時以上，這樣煮起小米粥的時候，小米更容易煮爛，這個時候，輔食鍋裡面的水開了，我們就把泡好的小米倒進去

4：小米煮到一半熟的時候，我們把切好的蘋果放進去，因為我家寶寶比較大，所以蘋果我切得很大塊，媽媽們一定要看自家寶寶的年齡而定

5：小米與蘋果煮了15分鐘左右，已經可以了，這個時候，我們也可以看到小米已經煮熟

6：好了，用小碗裝起來就可以給寶寶吃了，真的非常營養又美味，如果7個月的寶寶想吃，也是可以的，媽媽放進輔食機裡面，打成泥，這樣也可以給小寶寶食用

好了，今天美味的輔食小米蘋果粥就介紹完畢了，做法也是非常簡單，相信媽媽們也能一看就學會，這款養胃的輔食，媽媽可以一週給寶寶做2次，讓寶寶成為一個健康的小吃貨。

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媽媽們也可以觀看以下影片連結，教程更詳細

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