在日常生活中，可能有很多的人被痛風困擾著，其實痛風的出現主要和人們的飲食有很大的關係，而且如果身體中的尿酸含量比較高，就會導致痛風的出現，尿酸高主要是由於錯誤的飲食習慣導致，身體中的嘌呤物質太多造成的，在廣東人們更喜歡喝湯，而這些湯裡面還有很多的嘌呤物質，時間長了就會引發痛風，這也是廣東地區患痛風最多的原因，痛風除了遺傳基因之外，還和吃高嘌呤的食物有很大的關係。

痛風大都是吃出來的，3種食物或許是痛風催化劑，儘量避開！

海鮮食物

海鮮屬於高嘌呤的食物吃多了，就會讓身體中的尿酸含量升高，從而誘發痛風的情況出現，這些海鮮食物都是痛風的催化劑，患者要儘量避開，即使再喜歡也要忌口。

內臟食物

有很多的人喜歡動物的五臟六腑也是非常美味的，但是動物的內臟屬於高嘌呤食物，對尿酸比較高的患者來說是痛風的催化劑，最好不要吃，例如豬肝，豬肚和雞肝這樣的食物應該被痛風患者拉入黑名單，不要在痛風風患者的餐桌上出現。

酒類食物

不管低度酒還是高度酒都含有酒精，過多的酒精就會對肝臟有損傷，影響到肝功能，而身體中的嘌呤物質是透過肝臟代謝的，如果想要降低尿酸水平的話，就要好好的保護我們的肝臟，對於那些含有酒精的飲料也要離開。

那麼，應該吃些什麼食物降尿酸預防痛風來襲

貓須草

貓須草被稱作是天然的降尿酸植物，藥用價值是非常高的，具有利尿消腫的作用，能夠將身體中的尿酸排出體外，如果經常用貓須水煮茶喝可以降低尿酸的水平，而且還能夠消除炎症，從而緩解痛風的症狀，貓須草除了有利尿消腫的功效之外，還有大量的鉀元素，能夠有效的降低尿酸，預防痛風的發作。

桃膠

桃膠的營養價值也是非常高的，還具有一定的藥用價值，桃膠的分泌的一些物質可以幫助高尿酸患者降低尿酸，預防痛風的出現，在食用桃膠的時候，可以搭配百合枸杞這樣的食物一起煮湯喝，不僅可以有助於提高睡眠的質量，還能夠起到止痛的作用。

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