寶媽們,還為寶寶的吃什麼煩惱嗎?來今天我給大家介紹一款既簡單又好吃又營養的,寶寶專屬輔食。
用料:
準備好食材,土豆、胡蘿蔔削皮,西藍花我用鹽水浸泡了一會兒。
西藍花焯水,胡蘿蔔下油鍋煸炒一下,然後將西藍花、胡蘿蔔、土豆、玉米上鍋蒸熟。
蒸好之後,土豆壓成泥。泥要細膩一些 幫助寶寶吸收!
將西藍花、胡蘿蔔、玉米粒剁成碎碎,放入土豆泥中攪拌均勻。
最後用乾淨的手揉成圓,蔬菜土豆丸子就完成了!如果吃的時候覺得冷了就放鍋裡蒸熱即可。(也可以煮蔬菜土豆丸子湯)
寶寶開心的不得了,吃的香香的~~~
愛心貼士:蔬菜一定要蒸熟,加入土豆泥揉成圓之後就可以食用,冷掉了就放微波爐或者蒸鍋加熱。48小時之內吃完。
作者 牧為特質 歡迎關注我一起漲知識!