我之前給你們分享過好幾種醬香餅做法了,
有和麵版的,也有餃子皮版的。
這回,我要給你們安利一個更簡單的蔬菜版,
不加一點麵粉,照樣做出醬香餅!
這裡我用到了含有豐富維生素和纖維素的捲心菜,更有營養全面的健康食品土豆,
它們的組合,這營養價值完全不用擔心。
土豆和蔬菜做基底,香軟中包裹著脆嫩,和傳統的麵食口感有很大的區別。醬料味道濃郁,卻沒壓過蔬菜的清香氣,
連吃幾塊,也不感覺膩!
這個醬汁,我調的是家常版的,更適合全家人一塊吃的。
出鍋的那一刻,嘗著真的很有那種小時候“網紅”小吃的感覺。
- 捲心菜醬香餅 -
· 參考月齡 ·
12個月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
捲心菜100克
土豆100克 / 雞蛋2個
輔料:油、鹽、鮮菇粉
番茄醬3勺、素蠔油2勺、蔥花、芝麻
以上食材僅代表製作量
不代表寶寶的一餐食用量
01
捲心菜、土豆洗淨,土豆提前去皮,切成細絲絲。
02
切好的土豆放入清水當中,洗淨表面澱粉,撈出瀝乾水分。
03
捲心菜和土豆放入大碗中,加入鮮菇粉和鹽,攪拌均勻。
這裡的調味量可以自由控制,喜歡鹹口還是偏淡一點的,根據寶寶喜好和月齡去調。
04
大碗中打入雞蛋,攪拌均勻。
這個雞蛋主要是起到粘合作用,讓各類食材成為能攤成型的糊糊,不能替換的。
05
鍋中刷油,將菜糊舀入鍋中,攤平。如果感覺自己掌握不好熟成度的話,我建議做的可以稍微薄一點,更好熟,成功率也更高。
06
開小火,煎到定型後翻面。
因為這個餅還是比較大的,翻面的話我們可以藉助於家裡的盤子,先把餅盛到盤子裡,再扣過來,這樣會方便很多。
07
碗中加入3勺番茄醬,2勺素蠔油,攪拌均勻,調製醬汁。
08
小餅表面均勻的刷上醬汁,撒上蔥花和芝麻。
09
煎到小餅熟透,取出,切成小塊,這樣更方便寶寶吃。
大一點的寶寶,也可以用小籤子穿起來,讓孩子自己拿著吃。不過家長還是要注意看護,避免籤子傷到寶寶。
10
就這菜,早中晚吃都沒問題,賊百搭。串串的造型每次都能擊中寶寶的萌點,自己拿著吃,特別香,飯都不用硬餵了!