在生活中，有很多這種情況：一對夫妻在一起生活久了，會越來越像，吃相差不多，興趣愛好相同，說話差不多。這就是人們平常所說的“夫妻相”。

也有的人在交往過程中，倆人感情非常好，也會被人誇長的有“夫妻相”，這時候情侶心裡也會美滋滋。

其實，根據研究表明，夫妻之間不僅面相會傳染，疾病也會相互傳染。也就是說夫妻倆人得同一種疾病的機率是非常大的。

注意：不僅有“夫妻相”還有“夫妻病”？建議自查

其實，這和一些夫妻在生活中一些飲食習慣，生活習慣相同導致的，也有些是因為生活壓力或者工作壓力過大導致的。

那麼，具體有哪些疾病是夫妻之間會互相傳染的呢？一起看看。

這3種疾病，是常見的“夫妻病”！

1、

面板病

面板病是最常見的，一般來說家裡只要有一個患有灰指甲或者腳氣的人，其他

人傳染的機率是非常高的，因為真菌會在洗腳盆、毛巾和拖鞋上寄生，雙方不小心穿上對方的鞋子就會感染。

另外還有

手足癬、頭癬、痤瘡等面板病都會因為共用物品感染的

2、

性傳播疾病

其實很多疾病都是可以透過“夫妻生活”傳染的，比如

乙肝、艾滋、梅毒以及尖銳溼疣等。但是夫妻之間性生活是不可避免的，所以但凡夫妻之間有一人患病，另一個人患病的可能性是非常大的。

3、唾液傳染疾病

對於夫妻之間來說“

親親

”必不可免，但是如果夫妻一方中患有肺結核、甲型肝炎病毒、胃潰瘍、胃癌是有可能透過唾液傳染的。

除了以上

3

種，還有一些疾病很容易因為夫妻倆長期共有相同的生活方式，或情感波動、心理因素導致的，如：

1、失眠

如果夫妻雙方有一個人睡眠質量很差，夜晚總是睡不著，也是會影響到另一個人的。因為失眠的人會習慣於翻身，或者是起身走動，這樣都會影響到對方。

想要擁有一個好的睡眠，不如嘗試戴上眼罩試試看看。

眼罩有助於提高人的睡眠質量，

在黑暗的環境中，會促進人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質，這種物質會起到促進睡眠的作用。戴眼罩就是為了營造出類似黑夜的環境，從而給人提供一個良好的睡眠環境。

眼罩的選擇也有講究，最好選擇天然、柔軟的棉質產品，最舒服的是超柔絨布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。

下面小編給大家推薦一款眼罩，不僅是

真絲面料

而且

透氣率

非常好，適合所有人群使用。

2、

肥胖

夫妻雙方不喜歡運動，吃完飯總是喜歡坐著不動；還喜歡熬夜，這樣長時間下去也是會導致肥胖的。

大家都知道生命在於運動，但很少人能做到堅持運動鍛鍊的。

其實運動最有益的地方就是提高新陳代謝，當代謝加速自然睡眠質量也會提高很多。這也就是為什麼有堅持運動習慣的人睡眠質量都很好

同樣的道理，堅持鍛鍊之後會很明顯感覺到精力變好了，不容易累也不容易疲倦。尤其你的體力和耐力也會增加，而且相對身體的柔韌性和協調性也變好了，堅持有氧運動也會讓你的身材變更好。

而普拉提運動就是很好的選擇，普拉提屬於有氧運動，不僅能夠提高新陳代謝，加速血液迴圈，還可以

增強骨質

同時能夠減脂塑身，增強抵抗力。

下面是普拉提運動介紹：

動作一：站姿拉伸

動作要領：腳踩拉力器的腳踏部位，然後雙腿併攏，用手臂的力量來拉伸拉力器，將拉力器一直拉至胸前。每天做3組，每組15次，堅持一段時間可以幫我們甩掉粗胳膊，同時也可以最佳化蝴蝶袖的現象。

動作二：仰臥拉伸

動作要領：你是否還在為自己的大肚腩而苦惱，大家可以選擇這一項運動，腳踩拉力器的腳踏部位，然後藉助於拉力器的作用來做仰臥起坐。每天做3組，每組15次，堅持一段時間，可以讓你的腰腹部瘦一大圈，你或許也可以擁有清晰可見的馬甲線。

動作三：腿部拉伸

動作要領：平躺在瑜伽墊上，腳踩拉力器的腳踏部位，先將拉力器拉至胸前靜止不動，然後用腿部的力量來拉伸拉力器，將整個腿部與瑜伽墊大約成45度角。每天做3組，每組15次，堅持一段時間，可以幫你甩掉大腿上的贅肉，同時也可以最佳化整個腿型。

在做這些動作的時候，我們需要藉助於瑜伽墊和拉力器的作用，今天小編特意為大家帶來了一款品質更優的拉力器，這款拉力器也是很多健身達人強烈推薦的，一點都不佔空間，而且特別適合攜帶，隨時隨地都可以做運動，想瘦哪裡瘦哪裡，邀上朋友一起來做運動吧！

結語：注意

鍛鍊得好，也要吃得好。對於擁有健康習慣的人來說，食物是燃料，不是敵人