大姨媽是每位女性每個月總會光顧的

“親戚”

，大姨媽期間的女性身體會特別的疲憊，精力也會睏乏，失失去往日的活力，整個人變得病

病殃殃

的。很多女性在例假期間也會想要尋求身邊朋友的幫助和照顧，這個不是簡單的一杯熱水就可以解決的。

女性例假期間，流出一股“血塊”到底是什麼？可能很多人不清楚

女性在例假期間總是能夠看到姨媽巾上會出現一股像果凍一樣的血塊，有的人也將其形成是人肉，這樣的說法也不禁讓人感到恐慌和後怕。

很多剛開始來姨媽的小女生，由於對這方面的經驗不足，還認為是自己患了什麼大病，但其實這股血塊是非常

正常的現象

，也是身體需要脫落的東西。

女性每個月都會來的，月經其實就是子宮內膜脫落形成的產物，一般經血量維持在

30~50毫升，超過80毫升

的話，則屬於

月經血量過多

，這時就要及時去醫院檢查身體。

而這一塊像肉一樣的血塊，其實就是內膜脫落下來的碎片，完全屬於正常現象，有的血塊形成的原因，是因為上次月經血排放不乾淨，

血液堆積在子宮內膜處

，下次來月經時，隨著大量月經血的流動就會被沖刷出體外。

血塊的排出也能夠反映女性的身體健康狀況，所以大家完全不用對此擔心，也不用害怕是自己身上掉下來的一塊肉。

月經期間的女性，身體還是非常脆弱的，一定要注意這幾項

不要吃寒冷的食物

月經期間的女性由於身體寒涼，這時就千萬不要吃太涼的食物，否則就會導致全身血液迴圈受到阻礙，

加重子宮收縮的力度，

從而出現

痛經以及血流量增多

的情況。

嚴重的還會落下病根，出現經期綜合症以及

痛經，月經紊亂

的情況。

不要按摩捶腰

來姨媽的女性經常會出現

腰疼肚子疼

的情況，但是卻不建議大家用力的捶腰。

月經期間捶腰會導致

月經不調，也會損傷腎臟的健康

不要喝酒

月經期的女性身體虛弱是有目共睹的，所以是不建議這類時期的女性過多的飲酒。

喝太多酒的話，不光會加重肝臟的負擔，

損傷肝臟健康

還容易引起

月經血量增多

或

減少，月經期提前或延後的情況。

現在大家明白了吧，其實這像肉一樣的血塊，只不過是子宮內膜脫落下來的淤血罷了，在月經期間還是要多多注意，最好千萬不要做傷害身體健康的事，

女孩子一定要懂得愛護自己。