之前看到很多網紅小姐姐沉迷健身，甚至很多明星對健身都有一種執著。主要還是因為這兩年大家的審美逐漸提高了，很多網友不僅僅要求臉好看，身材差點意思網上都能噴起來。就是這樣的重壓之下，很多小姐姐不得不開始健身了。

雖然健身很熱，但是健身也是一件很累的事情，所以要堅持下來是真的不容易，我以前曾經健身過很長一段時間，要堅持下來並不容易，而且想要立馬收到效果並不容易，至少是一年起步。

因為堅持不容易，而且連起來確實很累，導致很多小姐姐到健身房就是打個卡而已。健身五分鐘拍照兩小時的很多，反正我就見過不少小姐姐並不認真練，主要還是過去混一下。

但這也不是說小姐姐們都不好好健身，只是擺個樣子。還是有不少小姐姐是真的認真練，而且身材都超級好，前凸後翹的讓人看了非常心動，所以堅持還是有效果的。

小姐姐們健身有意很有意思的點，大家可以認真觀察一下，她們一般主要是練腹部和臀部。對上肢練的非常非常的少，可以說是幾乎不怎麼練，而且她們真的很喜歡穿瑜伽褲。

這也不難理解，畢竟沒有幾個小姐姐希望自己的手臂上全是肌肉，而有一個翹臀和細腰，形成一個好看的身材曲線才是正經事。而且她們健身的主要目的是減肥而不是增肌，所以減脂比較重要。但是不得不說，如果小姐姐們認真健身的話，身材是真的非常好，大家覺得呢？