生命的健康是最大的財富。跑步是非常好的與大自然密切接觸，享受生命力，享受生命自由的方式之一。

人類的社會文化很不好，營造追求名利、渴望成功、相互攀比的氛圍，人類在這種認知的桎梏下，不停地忙碌，活得可憐而又沒有意義。

每個人都可以靜下來想一下，為什麼活著，他一定會很茫然，並不清楚自己到底想要什麼。自性本空，當返觀內照，明心見性的時候，他呈現的就是自性的空無，因為清淨才是自性的本來面目。

人生的一切追逐都是執著心驅使的，可是人又認識不到執著心的存在，以為那是自己。其實，執著心是自性製造出來的異己力量，反過來控制了真正的自己。而執著心的增加和累積形成了業力，這是生命力下降、得病、痛苦的根源。

智者一定會樂於接受佛理，努力從各種執著的纏縛中跳出來，享受生命真正的快樂和美好。

我的跑步是修煉的跑步，不同於常人的跑步。修煉全在於一心的運用。修煉就是去掉一切執著心。

欲瞭解詳細情況，請看拙著《生命論》。