漸漸地，我學會了對自己和自己的毛病不再介意。我開始愈加註意外界的事物：世界的狀況，各種知識，以及我所喜歡的那個人。——伯特蘭·羅素《幸福之路》

1。成熟的人可以把情緒分開

情緒多了，會像一個漩渦，把人拉進去，陷在一種無助之中，想離開，卻抽不開身。

一隻猴子受傷後，覺得很委屈。每一次遇見一隻猴子，他都會把自己的傷口撕開，給對方看。一開始的時候，看見的人，表現出來了關心和憐憫。讓受傷的猴子得到了安撫，為了一直得到這樣的寬慰，他不斷地將即將癒合的傷口裂開。

到了最後，沒有人對他的遭遇表示同情。猴子也因為傷口感染，即將離開人世。

生活中有不少人如同這隻受傷的猴子，滿腹委屈的情緒。

為了得到旁人的關心，獲取共情，刻意展現自己的不幸，釋放出來的基本都是負面的情緒。

到頭來，也只是苦了自己而已。因為沒有人可以一直做接收消極情緒的垃圾桶，開頭的時候，會處於同情而表示理解。

時間久了，也會覺得厭煩。

倒不是因為兩人的關係變淡了，而是人人都有自己的事情，也是屬於自己的煩惱。

人不能完全不帶情緒地活著，所以，不管什麼時候，都儘量去做正確的事情。這樣，到最後，事情的結果總不會太差。

如果要深究，什麼是正確的事情。大概就是可以讓身邊人的生活變得幸福，而自己也感到開心的事情。

堅強的人，不是因為他心硬如鐵，而是他善於收起情緒，在不同的時間，做不同的事情。

如果真要讓人談談自己受過的苦，遭過的累，也不見得少。人在經歷困難的時候，把情緒和感情分割開來，不被情緒所牽制，而是默默治癒自己，最後很可能苦盡甘來。

2。做正確的事情

最近觀看了主角是光牙的那部《聖鬥士星矢》，不少青銅聖鬥士為著守護雅典娜，不顧一切迸發出來小宇宙，他們不顧自身安危，也要去守護的東西——不是因為喜歡或者愛慕，而是為了責任。而且每次到達自我極限的挑戰，都可以幫助他們收穫更強大的自己。

沒有目標的時候，總是感覺生活忙忙碌碌，可毫無進展。就像是繞著一個圓點，在跑圈，明明在奔走，可一直在原點附近徘徊。

聖鬥士的職責是保護雅典娜，所以他們不管遇見什麼阻礙，有什麼情緒的波動，都可以朝著明確的方向努力。《聖鬥士星矢》裡面雙子座的萊茵格拉說了一句話，“沒有什麼命運是藉助自身小宇宙橫跨不了的。”

我們也應該找到自己想要守護的事情，為著它而不惜一切地釋放自己的小宇宙，就算要橫跨命運。

這是一件需要時間來看清的事情，到了一定的年紀，也許突然就明白了，可能是愛情、夢想或者家人。

當26歲的時候，我想保護的東西逐漸清晰。我找到了引導自身小宇宙釋放出來的東西，不是聽從誰的命令去做什麼，而是跟隨自己的內心做了選擇。

似乎有些貪心，愛情、親人和夢想，我都想要能夠好好地守護。它們是我自願擔負的責任，需要我具備足夠強大的能力，不是隻出於語言上的關心和思想上的決心。

這些責任，是壓力也是動力，我不再懼怕在下一個路口該如何選擇，不再迷茫於自己的追求，所以充滿著力量。

3。在情緒中，用溫柔來治癒自己

我們總是在等待別人的善意，但是你可以從現在就開始善待自己。

《夏目友人帳》是至今為止，我看過最為溫柔的動畫。夏目貴志從小父母雙亡，只能被親戚輪流撫養。因為具備看見妖怪和神仙的靈力，從小被人做當奇怪小孩，而受到同齡人的欺負，養成了孤僻的性格，大都時候都是獨來獨往。

可他本性寬厚和善，從未因自身的不幸，抱怨人類或妖怪。後來，他遇見了貓咪老師，兩者一起經歷了各種足以治癒人心的故事。

夏目貴志剛開始的生活決說不上幸福，沒有親人、沒有朋友，只能一個人承擔秘密。到後來逐漸展開心扉，接納生活，期間也離不開他溫柔本性的幫助。

溫柔地去生活，自己治癒自己，不因自身的不幸，而遷怒旁人，是生活的智慧。

喋喋不休的抱怨除了暫時抒發了情緒，對於問題毫無幫助。生活中總存在這樣的母親，她看不慣丈夫的作為，卻老是對孩子說，“我是為了你，為了這個家，才留下來的。”

殊不知，這句抱怨對於孩子心靈的傷害。久而之久，孩子受到影響，反而疏遠起父親。但仔細想想，這樣除了促進家庭的不和諧，強迫孩子改變自己對於父親的感情，其他的好處是什麼呢？

小孩子摔倒了，周圍有人的時候，就會大哭。而老人摔倒了，周圍沒人，才會流淚。

情緒化是小孩做的事情，成為大人了，就應該明白，人人都有自己的苦楚。

明天會更好，但今天也不錯。在短暫的一生之中，有許多事情值得我們去期待。

作者：@弦落書，歡迎關注。