懷胎十月是艱辛又漫長的，在懷孕初期，孕媽都能堅持很多注意事項，極力避免一些因素對寶寶造成傷害。但是隨著懷孕的時間延長，有些孕媽對一些注意事項會出現一種疲憊感，

並且還會存在一種僥倖心理。

並且漫長的懷孕時間會讓孕媽不知如何判斷寶寶現在的發育情況，

其實當寶寶在子宮內發育情況有問題時，會透過一些症狀反應來告訴孕媽。

廣州省孕媽小李在和丈夫創業期間懷孕了，在創業期間，小李和丈夫一直親自打理做的生意，懷孕之後小李也閒不下來，在家裡仍然操勞著，丈夫和小李說了很多次，懷孕後要靜養，他可以僱幾名員工來分擔生意上的忙碌。

但小李是一個十分節儉的人，在孕期里根本閒不下來。

就算丈夫不讓她參與生意上的問題，在家裡她也堅持做家務，打掃衛生。

但有一次，小李在家裡擦桌子時，

突然覺得寶寶在肚子裡有下滑的感覺

，這讓小李心中頓感不妙，於是趕緊喊來丈夫去了醫院。此時，醫生跟小李說，由於在懷孕之後，

小李一直不斷的操勞，並且平時運動量也很大，出現了氣血兩虛的情況，所以容易使寶寶滑胎。

而小李所感受到的那種下滑的感覺就是胎兒對媽媽的一種語言。

寶寶在子宮裡不舒服時會發出哪些訊號？

雖然寶寶一直在媽媽的肚子裡，但是仍然無法讓孕媽直觀的感受到寶寶的成長，所以為了預防寶寶出現身體發育不健康的情況，孕媽必須要觀察寶寶在肚子裡發出的一些訊號。

如果寶寶在肚子裡不舒服了，寶寶會出現頻繁胎動的情況

。當寶寶長到一定月份，在媽媽肚子裡就閒不下來。但如果媽媽發現寶寶出現了

頻繁胎動

或

胎動情況較以往有明顯不同時

，就要及時去醫院進行檢查，寶寶可能在子宮內出現了缺氧的症狀。

寶媽的睡眠情況也是寶寶表達訊號的一種方式，

如果孕媽發現自己的睡眠出現障礙，在夜晚總是驚醒，或睡著睡著就出現了腿抽筋的情況

，這種症狀說明寶媽攝入的營養物質不達標。寶寶在肚子裡對孕媽抗議說，

媽媽我肚子餓了，需要更多的營養。

寶寶的訊號有時也會特別明顯，例如，

寶媽會明顯的感受到自己出現腹痛的情況

。有時孕媽的腹痛非常短暫，過一會兒就沒事了，這種情況比較正常。

但如果孕媽出現了腹痛難忍或持續性腹痛時，就要立馬去醫院進行檢查。

這可能是流產的徵兆，只有及時就醫，才能確保寶寶在肚子裡的健康發育。

為了胎兒在腹中發育更健康，孕媽要多做哪些事呢？

由於孕期十分漫長，很多孕媽受不了自己長時間在家裡閒著，總忍不住為家裡做些事兒，所以這些孕媽就會選擇做家務，但是家務活做得越多，就越不利於胎兒的發育。

所以孕媽絕對不能在家裡經常做家務，不過可以經常進行孕期鍛鍊。

有些孕媽可能會說做家務也是一種鍛鍊，但是在做家務的時候，孕媽很有可能會被家裡的一些物品磕碰到。

在進行正規的孕期鍛鍊時，能夠增強孕媽的體質

。建議孕媽可以去找孕期瑜伽教練，在專業人士的指導下進行鍛鍊，能夠使身體素質變強，也有利於未來分娩時更加順利。

由於孕媽在懷孕之後心態會出現很大改變，特別容易因為一些事情和家人爆發矛盾。

孕媽要學會調節自己的情緒，在孕期裡多和家人溝通才是最重要的。

透過溝通，孕媽可以調節自己的心態，也能夠解決和家人之間產生的矛盾。在孕期裡，孕媽一定不能擁有暴躁的脾氣。

接人待物時，都要擁有更加溫和的態度

。當然了，這也需要家人的配合，孕媽在懷孕之後，家人需要更加耐心一點，不要總和孕媽較真。只有這樣，胎兒才會擁有更加健康的生存環境。

而且在孕期裡，孕媽還要多多進行胎教，

這不僅能夠使胎兒的身體發育更健康，也能夠提升胎兒的智力，

在孕期裡，孕媽可以多聽聽音樂，或進行一些藝術創作，這樣都能提升胎兒的藝術細胞。但一定要注意做這些事情的時候不要太長時間，多多休息，否則容易累到孕媽，這樣就得不償失了。只要孕媽在孕期裡都能保重自己的身體，這樣才能給胎兒帶來更好的生存環境。