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這碗飯,孩子吃一次想兩次,肉汁飽滿,營養豐富,好吃到舔盤子!

照燒汁源自日本,味道醇厚,色澤光亮感極好,如太陽照耀般明亮,故名照燒汁。可用於照燒銀鱈魚,照燒雞腿、照燒豬排等菜式。味淋又稱米霖,是由甜糯米加曲釀造而成,屬於料理酒的一種,味淋中富含的甘甜及酒味,能有效去除食物的腥味。是一種黃色透明的甜味酒,味道像加糖煮過的米酒,其用途與中國料酒相似,是烹調中不可缺少的調料。

米飯提前蒸熟,雞蛋提前煮熟。雞腿去骨,按照下圖這樣切開一刀。劃開肉,露出骨頭。從關節處切開,兩段骨頭往兩邊拉出來後切斷邊緣,這樣就很完整去除了骨頭。雞腿用刀尖均勻剁。剁後雞腿很平展,皮這一面有很多刀眼,但很完整,這樣煎出來肉不容易回縮。米酒汁、蠔油、生抽、老抽、水,拌勻備用。雞腿上撒上少許黑胡椒粉、擠上薑汁、倒點生抽和蠔油,抓勻,醃製十來分鐘。雞腿皮朝下放入鍋裡煎,煎黃後翻一面再煎,一邊煎一邊稍微按壓,煎好後倒入調好的汁燒至湯汁濃稠即可。米飯用一個碗裝好壓緊後倒扣出來,上面撒上熟黑芝麻,雞腿切塊放入,淋上湯汁,再配上焯過水的西蘭花和胡蘿蔔,加上熟雞蛋,家常版的照燒雞腿飯就做好啦。

一份好吃的照燒雞腿飯,需要雞肉鮮嫩鬆軟,肉汁飽滿,雞皮煎到焦黃,掛著醬汁在燈光下閃閃發光,醬汁足夠豐富,可以正好拌勻大部分米飯而不會把米飯浸泡得溼噠噠,醬汁味道甜度適中,也絕不太鹹,有微微酒香卻絕不過分搶味。這樣美味的照燒雞腿就做好了,可以改刀直接裝盤食用。也可以準備一碗米飯,把雞肉鋪在米飯上,最後淋入醬汁,再搭配一些素菜,這樣就是一碗美味的照燒雞腿飯。這種做法非常簡單,喜歡的朋友不妨在家試試吧。這碗飯,孩子吃一次想兩次,肉汁飽滿,營養豐富,好吃到舔盤子!

生活本就是百般滋味,不管你有忙多累,總是要停下來吃飯。在吃飯的時候,就該放下手中的忙,讓身體舒緩下累,讓食物,帶給你的只有享受。在我們日常生活中,當我們吃到美食的那一刻,是否覺得好放鬆,整個人都快融化在美食之中。原來食材這樣做可以這樣的美味。在吃以前沒吃過的美食的時候,是否會覺得,怎麼還有這麼美味的食物,在有生之年能吃到,還是幸福。

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