2021年過得可真快，轉眼間就已經步入了11月中旬。溫度也開始慢慢的降低了，冬天也已經悄然來臨。廣大的朋友們出門要注意溫度的變化，來給自身保暖。特別是女性朋友在冬天一定要注意對自己面板的保養。冬天溫度乾冷，稍不注意面板就會凍傷，出現紅血絲。在平常的生活中，要多吃蔬菜多喝水，讓自己的肌膚更加的水嫩有光澤。讓我們一起在這個寒冷的冬天裡，一起健康保養身體！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸，人吃了之後能有需要預防壞血病的發生。

早晚溫度太低，出門運動的時候要注意溫度的變化，一定要避免一些高強度的運動。這樣運動才能有助於身體健康，身體才會越來越好。