每個人都有焦慮的時候，我也不例外。

我們的壓力來自於生活的方方面面，每天都有瑣瑣碎碎的事等著我們去完成。

有時候，我們會感到迷茫，感到無助，感到有心無力。

於是，焦慮感就會蔓延我們的全身，越想做好一件事，就越難做得好。

誰都有“黑暗時刻”，都有不想去努力的瞬間。

生活真的挺累的，尤其是自己做的事，還看不到收穫和成果，這個黎明前的黑暗，讓我們看不到出口在哪裡。

這個時候，正是焦慮的積聚時刻，而背後反映的是我們對自己的否定。

焦慮，是因為不能控制自己，對自己產生不自信的心理，才會有不知所措、迷茫無助的情緒。

但是，焦慮並不可怕，我們更應該學會從壓力中走出來，找到前進的動力。

對抗焦慮最好的辦法，就是做好眼前的事。

壓力是來源於對結果的不可控，但是將目標拆成一個個小任務，你會發現事情變得簡單起來。

太遠的事情，還看不清、夠不著，即使我們無法瞬間達到遠大的目標，但是我們可以做好眼前的一小件事。

以我自己來舉例，其實每天我都處於一種焦慮狀態中。要寫的文章有很多，要拍的影片也很多，每一件事都需要時間，需要精力去完成，加上構思、選材、製作等，很多時候真的力不從心。

最糟糕的是，我還看不到努力後的成功，辛辛苦苦做的作品，並不來為自己帶來很好的流量與收益。

這個時候，壓力就會很大，焦慮也會很嚴重。

可是，我要問問自己，這件事要堅持做下去嗎？

既然是自己熱愛的工作，既然自己選擇了開始，就要有持久付出的動力，就要熬過每一個黑暗的日子。

所以，先把眼前的一篇文章寫好，先把當天的影片做好，

不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海

，就是這個道理。

專注於當下的事情，是最重要的。

金字塔不是一日建成的，而是用每一塊

磚石

經過精雕打磨後鋪蓋而成，但這個過程是漫長而艱辛的。

何必去糾結煩惱將來還未發生的事，而不去好好面對現在可以把握的東西呢？

當你專心去做眼前的事情時，其實會為自己帶來治癒的感覺。

好比做家務的時候，不要想著工作的事情，而是專心把一個碗洗乾淨，把一件衣服疊好，你會發現內心會恢復平靜，而情緒也會得到安撫。

與其去焦慮看不到的未來，不如認真把當下的生活經營好。

“就像開夜路時，車燈只能照到前方50米的路，但只要看清這50米，專注開好車，就能開到目的地。”

焦慮還來源於比較，在攀比中擾亂自己的步伐。

每個人都有自己的成長速度，別人也許比你走得快，但這不能成為妄自菲薄的理由。

我們的焦慮，更多的時候是來自於跟身邊人的比較，當別人成功了，你就更加著急，幻想著自己能夠一蹴而就。

可是，越是用力，有時適得其反。

當你的付出換不來成功時，你會更加自卑，更加想要放棄。

所以，保持一顆平常心，做好自己手頭的事，比無意義的攀比來

得

實際。

歸根到底，

專注、熱愛、持續的動力，才是一個人成功的關鍵。

紮紮實實地把自己的基礎打好，有時候，“慢就是快”，只有把自己的潛能發揮到極致，每一步都穩紮穩打地走好，你才會有看到勝利曙光的一天。

工作也好，生活也好，沒有絕對的平衡，只有取捨。

做好那個階段自己覺得重要的事，煩惱一定會有，但解決辦法也一定會有。

享受每一個投入的瞬間，時間就不會白費。