有句話說得非常好：“5月不減肥，6月徒傷悲”，請問6月來臨的時候，你是抱著怎樣的心態面對的，說白點就是你5月減肥成功了沒！進入了6月之後，氣溫自然是一天比一天高的，為了能夠保持清爽，小姐姐們都會紛紛換上超短褲、小短裙啥的，身材好的，穿這些反倒凸顯出了自己那修長的細腿和苗條的身姿，但對於胖人來講，短裙、短褲啥的，對他們來說還就非常不友好了。

“減肥”這個詞可是大多數女性時常掛在嘴邊的，但光說是沒用的，要用實際行動來證明才行，別一看見美食就放開大吃，想要擁有一副好身材的話，你得做到“管住嘴，邁開腿”，如果你實在是太懶的話，那就吃一些低脂、低熱量的食物，接下來陽仔分享一道對減肥有巨大幫助的湯品給大家，脂肪“最怕”這碗湯，隔天喝上一碗，肚腩癟了，腰肢也細了！

【豆腐金針菇番茄湯】食材：西紅柿一個、豆腐一塊、雞蛋一枚、金針菇一小把、蔥花少許、食鹽、生抽、食用油

【製作過程】第一步：把西紅柿沖洗乾淨，用刀在其表面劃上幾刀，接著順著紋理剝去外皮，然後把它切成小塊狀；豆腐沖洗好切成小塊，金針菇切去根部，洗乾淨後用手撕開來；雞蛋切入碗裡攪成蛋液，備用。

第二步：架起炒鍋，添入適量的食用油，燒熱後倒入西紅柿塊進去翻炒一會兒，隨後加入適量的清水進去。

第三步：大火將鍋裡的湯水煮開後就將豆腐塊和金針菇下進去，繼續煮制3分鐘後再調成小火，加入少許生抽和食鹽調味，最後把蛋液沿鍋邊淋進去即可出鍋裝盆享用！

【陽仔小貼士】西紅柿和金針菇都是營養極高卻低脂低熱量的食材，其中金針菇內含有豐富的維生素和膳食纖維，能有效地促進我們腸道的蠕動，每天按時排便，減少體內廢物的堆積。